Yiquan

Yiquan ist eine chinesische Kampfkunst, die der inneren Schule zugerechnet wird.
Yiquan bedeutet übersetzt “Geist-Boxen” und ist auch unter der Bezeichnung “Dachengquan” (“das vollendete Boxen”) oder “Chan-Boxen” (“Zen-Boxen”) bekannt.

Yiquan wurde vom legendären Meister der Kampfkunst sowie des Chan (Zen) Wang Xiangzhai (1886-1963) entwickelt. Er war der letzte Meisterschüler des berühmtesten Xingyiquan Meisters Guo Yunshen. Wang Xiangzhai war ein kritischer Reformer der traditionellen chinesischen Kampfkünste, der sein ganzes Leben der Suche nach der Essenz der Kampfkünste und der Systematisierung ihrer Prinzipien widmete.
Die Konzentration auf das Wesentliche führte zu einem Stil, der einfach, direkt und klar ist. Yiquan verzichtet weitgehend auf äußere Übungen und Formen und vereint in seiner Trainingsmethode Meditation, die Pflege der Lebenskraft und Kampfkunst.

Eine der Hauptübungen des Yiquan ist eine Stehmeditation, die Zhanzhuanggong [Link zu Zhanzhuanggong], d.h. “Stehen wie ein Pfahl”, genannt wird und eine der ältesten Qigong-Übungen ist. Durch die Schulung der Aufmerksamkeit und Vorstellungskraft (Yi) sowie einer besonderen Form der Feinkoordination wird im Zhanzhuanggong gelernt, innere Kraft zu entwickeln und zu steuern. Dieses Training ist die Basis für das Erlernen der Kampfkunst, dient gleichzeitig der Stärkung und Pflege unserer Lebenskraft und unterstützt bei der Heilung von Erkrankungen.
Für die Zwecke der Kampfkunst wird die innere Kraft durch spezielle Übungen (Shili = die Kraft spüren) in äußere Bewegung transformiert. In Partnerübungen unterschiedlichster Art (von feinen Wahrnehmungs- und Widerstandsübungen bis hin zu unterschiedlichen Formen von Sparring) werden dann die eigenen Fertigkeiten überprüft.
Auf fortgeschrittenem Übungsniveau wird die Kraft der Organe durch spezielle Laute in den Übungsprozess integriert. Auf der höchsten Stufe des Yiquan-Trainings, im sog. Heilstanz (Jian Wu), entstehen spontan und intuitiv individuelle Bewegungsabfolgen, die Ausdruck des freien Flusses von Qi als auch aller möglichen Angriffs- und Verteidigungsbewegungen der Kampfkunst sind.
Yiquan dient der Meditation, der persönlichen Weiterentwicklung, Gesundheits- und Lebenspflege ebenso wie der Ausübung einer effizienten Kampfkunst.

Nähere Informationen über den Trainingsaufbau unter: www.yiquan.at