Qigong und Taiji online Üben - nutzen sie unser Angebot

Romana:

• Basisübungen: https://www.youtube.com/watch?v=P6gVMuPlRxw&t=73s
• Weißer Kranich: https://www.youtube.com/watch?v=hhBwZ3VSstc&t=160s
• Baduanjin: https://www.youtube.com/watch?v=tmgtt4lDnDY&t=391s
• Spiralübungen: https://www.youtube.com/watch?v=jy3JHudsKfU&t=33s

 

Frank:

• https://online-qigong.at/
• Reinigende Übung und Atmung: https://youtu.be/oE6K59XW8H8
• Lockern der Gelenke: https://youtu.be/x1FJaEGvHDw
• Dehnen mit Ba Duan Jin 1:https://youtu.be/IDN_l-ih2Ek
• Taiji - Anfangsbewegung der Taiji-Form: https://youtu.be/u7xhH3HkYXk
• Taiji - 2. Anfangsbewegung der Taiji-Form: https://www.youtube.com/watch?v=uK0Ti5URCLw

 

Armin

• Taiji 108er-Form: 1. Drittel: https://www.youtube.com/watch?v=NQ-fMY7Vcfw
• Schüttelübung: https://www.youtube.com/watch?v=0EJdMnm34Ms&t=139s
• Schwungpendelübung: https://www.youtube.com/watch?v=3KqI3-Jy-pg&t=233s
• Liu Shi Gong: Der Adler breitet seine Schwingen aus: https://www.youtube.com/watch?v=XP1oFyP7rWQ&t=23s
• Spiralübungen - 1. Einheit: https://www.youtube.com/watch?v=BiZn0z8behg&t=2505s