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Die Acht Brokatübungen zählen zu den bekanntesten Übungen des Qigong. Anfänger und langjährig Praktizierende schätzen sie aufgrund ihrer Einfachheit und Wirksamkeit sehr. Egal ob eine oder alle acht Übungen durchgeführt werden, positive Wirkungen lassen sich auch schon nach kurzer Zeit spüren. Die Brokatübungen steigern die Vitalität und bringen Leichtigkeit und Freude ins Leben.
"Klar aufgebaut, modern und übersichtlich gestaltet bietet es gut nachvollziehbare Anleitungen zu dieser alterwürdigen Reihe."
Taiji & Qigong Journal
Die Autoren und Autorinnen haben ihre jahrzehntelange eigene Übungspraxis und reichhaltige Unterrichtserfahrung für dieses Buch gebündelt und gut verständlich aufbereitet.
Im Buch enthalten ist der Link zu einem Video, in dem alle Übung 2 Mal gezeigt werden.
64 Seiten, mit zahlreichen Farbfotos und Grafiken.
2. überarbeitete Auflage 2024
PREIS
€ 18,50
€ 16,00 (für Mitglieder)
Buch Neuerscheinung am 30. Oktober 2025.
von Armin Fischwenger, Frank Ranz, Roswitha Flucher, Romana Maichin-Puck
Der Weg des Qigong
Grundlagen und Basisübungen
Theoretische und praktische Grundlagen von Qigong
Ideale Kombination von Hintergrund, praktischer Erfahrung und klarer Didaktik
Detaillierte Beschreibungen und zahlreiche Fotos
Links zu Videos der praktischen Übungen
Qigong ist ein bewährter Weg zu Gesundheit, Kraft und Wohlbefinden. Dieses Buch lädt dazu ein, Schritt für Schritt in die Welt des Qigong einzutauchen - verständlich, fundiert und praxisnah. Es bietet eine übersichtliche Einführung in die Entstehung und die Theorie des Qigong. Wichtige philosophische Hintergründe sowie Grundlagen der TCM werden beleuchtet und zentrale Prinzipien des Qigong verständlich erklärt.
Der Praxisteil macht die Grundprinzipien nachvollziehbar - mit ausführlichenBeschreibungen, zahlreichen Fotos und Video-Links. Die ausgewählten Übungen sind vielfältig und abwechslungsreich.
Die ganzheitliche Wirkung von Qigong auf Körper und Geist entsteht durch die harmonische Verbindung von Bewegung, insbesondere der Wirbelsäule, der Atmung und der Vorstellungskraft Yi. So wird Qigong als sanfter Weg zu sich selbst erfahrbar.
Zahlreiche Querverweise zwischen Theorie und Praxis machen das Buch zu einem praktischen Arbeitsbuch und wertvollen Nachschlagewerk. Es richtet sich einerseits an Anfänger von Qigong, die auf der Suche nach wohltuenden,
gesundheitsfördernden Methoden sind. Andrerseits erhalten Fortgeschrittene durch die Verknüpfung von Grundprinzipien und praktischen Übungen zahlreiche neue Impulse und Inspiration für ihren weiteren Weg mit Qigong.
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PREIS
Preise:
22.99 € (D) | 23.63 € (A) | CHF 25.50
