TAIJI&QIGONG

Qigong: Basisübungen - Reinigen, Aktivieren, Harmonisieren

Termin: 27.02.2018 - 15.05.2018

Uhrzeit: 18:45-20:15

Leitung: Romana Maichin-Puck

Preisangaben: € 110,- für 10 Abende Schnuppern 15,- pro Einheit

Adresse: Menda Am Sonnenhang 1 8230 Hartberg

Die Basisübungen haben tiefgreifende Wirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sie wirken reinigend, belebend und harmonisierend auf  Körper,  Geist und Seele. Das achtsame Üben verlagert unsere Aufmerksamkeit weg von zu viel Denken, Sorgen und Ängsten hin zu innerer Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit. Die Übungen lösen Verspannungen und fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Sie reduzieren Stress, sodass wir auch im Alltag nicht so schnell die Nerven verlieren oder uns ausgepowert fühlen. Sie aktivieren unsere Selbstheilungskräfte, stärken unser Immunsystem und fördern die Regeneration.

Die Kursinhalte sind:

  • Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die Gelenke
  • Reinigende Übungen
  • Aufnehmende Übungen
  • Harmonisch fließende Bewegungen für Ausgeglichenheit und Balance
  • Übungen zur Entwicklung einer natürlich tiefen Atmung
  • Übungen zur Erdung und Zentrierung (Mitte)

Alle Interessierten sind herzlich eingeladen.

In den ersten beiden Kursstunden am 27.2. und am 6.3. kann geschnuppert werden!

Der Kursbeitrag ist auf folgendes Konto einzuzahlen:
Empfängerin: Mag. Romana Maichin-Puck
IBAN: AT93 6000 0000 7858 4967
BIC: OPSKATWW

Verwendungszweck: Name u Ort des Kurses

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