TAIJI&QIGONG

Taiji Quan - Form 108 (Tai Chi) Teil 1

Termin: 01.10.2024 - 21.01.2025

Schritt für Schritt das innere Gleichgewicht finden

Ideal für Anfänger*innen die schon immer die wunderbare Kunst des Taiji (Tai Chi) erlernen wollen! Vielleicht die schönste und eleganteste Form sich zu bewegen und dabei die Verbindung von Körper, Geist, Atmung und Energie zu schulen! Dabei wird der Körper geschmeidig und durchlässiger für den Energiefluss, der Geist wird fokussierter. Vorteile sind die entspannte und achtsame Präsenz, die gute Erdung (sicher auf den Beinen stehen), ein gutes Balance-Gefühl, eine gute Aufrichtung und zentrierte Bewegung. Thema des Kurses ist das Erlernen oder Vertiefen des 1. Teils der Yang-Stil Taiji Quan Form nach Yang Chengfu, eine kompakte und in sich abgeschlossene Übungseinheit. Die Erklärung der Anwendungen ermöglicht ein besseres und bildhaftes Verstehen der Bewegungen. Taiji Quan fördert die Koordination, Gleichgewicht und Fokus. Taijiquan entspannt und belebt Körper und Geist! Der Unterricht findet in 2 Leistungsgruppen statt, Anfänger sind willkommen.

14 Einheiten