TAIJI&QIGONG

Neu in Graz: Meditation zu Mittag

Termin: 26.02.2019 - 27.06.2019

Uhrzeit: jeden Dienstag und Donnerstag, 12:00 - 12:30

Leitung: Armin Fischwenger

Preisangaben: € 89,- pro 10er Block (20 % Ermäßigung für Mitglieder von Kneipp/HoB)

Adresse: House of Balance, Hauptplatz 17, 8010 Graz

Regelmäßiges Meditieren reduziert Stress und verbessert das Mitgefühl für unsere Umwelt. Laut Untersuchungen an der Harvard Medical School fördert Meditation außerdem Teamgeist, Kreativität und Produktivität. Viele große Unternehmen nutzen diese Erkenntnisse bereits für ihre Führungskräfte und Mitarbeiter.

​Die Ruhe der sitzenden Meditation ermöglicht es dabei, die Aufmerksamkeit gezielt in die Bereiche Atmung und Bewusstsein zu lenken. Nach wenigen Minuten werden nachweislich Stresshormone abgebaut, die Erholung für uns und unser Gehirn findet effizienter als beim Schlafen statt.

Einfachen Schwungübungen – Meditation in Bewegung – fördern die insgesamte Lockerung und Sauerstoffaufnahme.

So erreichen wir gleichzeitig ein hohes Maß an körperlicher Entspannung und höchste geistige Wachheit.

Du kannst ein oder zwei Mal pro Woche zur Meditation kommen.

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