TAIJI&QIGONG

Qigong - die Acht Brokatübungen (Ba Duan Jin)

Termin: 10.01.2019 - 14.02.2019

Uhrzeit: 09:00 - 10:00

Leitung: Romana Maichin-Puck

Preisangaben: 60,- für 6 Qigong-Einheiten am Vormittag, (10.1., 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 14.2.,)

Adresse: Rosenhof Rosenhofweg 5 7543 Neusiedl bei Güssing

Inhalt des Kurses sind die acht Brokatübungen (chin. Ba Duan Jin). Sie zählen zu den bekanntesten und beliebtesten Qigong-Übungen und sind bereits 1000 Jahre alt.

Die Übungen fördern die körperliche, seelische und geistige Gesundheit und Ausgeglichenheit. Sie dehnen und weiten den Rumpf und die Gliedmaßen, kräftigen die Muskulatur und fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Sie regen den Energiefluss in den Leitbahnen und Gefäßen sowie die Durchblutung an.  Die Übungen haben spezielle positive Wirkungen auf die inneren Organe.  Das achtsame Üben lenkt die Aufmerksamkeit weg von zu viel Denken hin zu innerer Ruhe und Entspannung.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen!

 

 

 

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