TAIJI&QIGONG

Qigong für den Rücken (Einsteiger)

Termin: 13.01.2020 - 30.03.2020

Uhrzeit: 15:30 - 16:45

Leitung: Armin Fischwenger

Preisangaben: € 136,- für 11 Einheiten

Adresse: Praxis orange, Nibelungengasse 54, 8010 Graz

Spiralübungen für Rücken, Bandscheiben und Faszien

  • Traditionelles und hochmodernes Wirbelsäulentraining - ohne Geräte mit viel Gefühl und Freude

  • Verminderung der Grundspannung in Körper und Geist

  • Erhöhung der Grundvitalität

  • Regeneratives Grundlagentraining nach Rückenbeschwerden

  • Für Sportler zur Feinkoordination des Oberkörpers

Die Spiralübungen des Qigong fördern die Kräftigung von Gelenken, Bändern und aller Knorpel (etwa Bandscheiben) im Körper. Ausgehend von schwingenden Bewegungen in der Wirbelsäule wird der gesamte Organismus auf Spiralbahnen aktiviert. Durch die erhöhte Elastizität und Durchlässigkeit erhöht sich rasch der Qi-Fluss im Oberkörper und mit ein wenig Übung auch in den Beinen. Durch regelmäßiges Üben entsteht immer mehr Verbindung mit unserem Zentrum und wir fühlen uns stark, "mittig" und ausgeglichen. Kleinigkeiten können uns nicht aus der Ruhe oder aus dem Gleichgewicht bringen. Richtig eingesetzt fördern die Übungen die Beweglichkeit und jeglichen Heilungsprozess.

 

 

siehe Vorschau-Video zu den Übungen

 
 
 
 
 

 

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