TAIJI&QIGONG

Entspannt und gestärkt mit Qigong am Rosenhof

Termin: 07.10.2026 - 25.11.2026

Die sanft fließenden Übungen des Qigong unterstützen die Gesundheit von Körper und Geist auf natürliche Weise. Wirbelsäule und Gelenke werden regelmäßig mobilisiert und geschmeidig gehalten. Der bewusste Wechsel von Spannung und Entspannung aktiviert die Selbstheilungskräfte und regt die Durchblutung an.

Mit zunehmender Beweglichkeit vertieft sich die Atmung, die Lungenfunktion wird unterstützt und der Stoffwechsel angeregt. Gleichzeitig wirken die Übungen regulierend auf das Nervensystem und helfen, stressbedingte Belastungen besser auszugleichen.

Der Kurs eignet sich für Anfänger:innen ebenso wie für Fortgeschrittene. Alle Übungen sind sanft, individuell anpassbar und alltagstauglich. Ziel ist es, die Gesundheit ganzheitlich zu stärken, Beweglichkeit zu erhalten und die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Die Übungsschwerpunkte werden zu Beginn des Kurses gemeinsam mit den Teilnehmerinnen festgelegt.

Vorkenntnisse sind keine erforderlich.

Ich habe insgesamt 9 freie Plätze zu vergeben.

Beachte bitte, dass dein Kursplatz erst nach Anmeldung für dich gesichert ist.

Wenn du magst, kannst du auch gerne 1 x kostenlos schnuppern.

Ich freue mich sehr auf dich und mit dir gemeinsam die wohltuenden und heilsamen Wirkungen des Qigong zu erleben!

Herzlichst

Romana