TAIJI&QIGONG

Qigong - Basisübungen - Gesundheit und Wohlbefinden

Termin: 24.09.2019 - 03.12.2019

Uhrzeit: 18:45-20:15

Leitung: Romana Maichin-Puck

Preisangaben: 10 Abende für 110,- (für Stammkunden und Mitglieder 100,-) Am 29. 10. ist kein Qigong. 1 Schnuppereinheit: 15,-

Adresse: Seniorenhaus Menda Am Sonnenhang 1 8230 Hartberg

Die Basisübungen haben tiefgreifende Wirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sie wirken reinigend, belebend und harmonisierend auf  Körper, Geist und Seele. Das achtsame und bewusste Üben verlagert unsere Aufmerksamkeit weg von zu viel Denken, Sorgen und Ängsten hin zu innerer Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit. Die Übungen fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Sie reduzieren Stress, sodass wir auch im Alltag nicht so schnell die Nerven verlieren oder uns ausgepowert fühlen. Sie aktivieren unsere Selbstheilungskräfte, stärken unser Immunsystem und fördern die Regeneration.

Die Kursinhalte sind:

  • Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die Gelenke
  • Reinigende Übungen
  • Aufnehmende Übungen
  • Harmonisch fließende Bewegungen im Gehen 

Mit einem neuen entspannten Lebensgefühl, mit Leichtigkeit, mit Freude und mit Vertrauen in den eigenen Körper werden wir für unsere Aktivität belohnt. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen! Vorkenntnisse sind keine erforderlich!

Der Seminarbeitrag ist auf folgendes Konto einzuzahlen:
Empfängerin: Mag. Romana Maichin-Puck
IBAN: AT93 6000 0000 7858 4967
BIC: OPSKATWW

Verwendungszweck: Qigong Hartberg + ihr Name

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