TAIJI&QIGONG

Taiji Quan (Tai Chi Chuan) - 108 Bewegungen - 1.Drittel

Termin: 01.10.2018 - 28.01.2019

Uhrzeit: 18:30 - 20:00

Leitung: Armin Fischwenger

Preisangaben: Preis für 16 Einheiten: € 180,- (Mitglieder von IQTÖ oder TQGÖ € 165,-)

Adresse: HS Fröbel, Am Fröbelpark 1-3, 8020 Graz

Taiji Quan in 108 Bewegungsbildern

Weiche, langsam fließende Bewegungen kennzeichnen eine wunderbare Abfolge von kraftvollen, gesunden Bewegungen. Stabilität in den Beinen und Leichtigkeit im Oberkörper fördern zusammen mit einer beweglichen Wirbelsäule und den raumgreifenden Positionen die optimale Entfaltung unserer Lebenskräfte. 

Durch die einzigartige Verbindung von weicher Kampfkunst, Lebenspflege und Gesundheitsaspekten ist es gelungen, eine wunderschöne Bewegungsabfolge zu schaffen, welchen jeder in relativ kurzer Zeit erlernen kann. Profitieren Sie rasch von den positiven Effekten durch eine schrittweise Hinführung an die wesentlichen Prinzipien des Taiji:

Inhalte:

  • Das erste Drittel der 108er Form erlernen - zum selbständigen Üben

  • Spiralen und Kraftgenerierung im gesamten Organismus

  • Fließende Übergänge durch Aktivierung von Yin- und Yang-Phasen führen zum Energiegewinn

  • Fein-Koordination und Entsapnnung von Körper, Lebensenergie und Geist

  • Taiji Quan erhält die Jugendlichkeit und verlangsamt nachweislich den Alterungsprozess

  • Meditation in der Bewegung

  • Schulung von Atmung und Konzentration

 

In keinem anderen Bewegungsablauf kannst Du Dich so gut kennenlernen wie beim Taiji Quan.

11 Grundlegende Taiji-Prinzipien nach Zhang Sanfeng

​​Geschichtliches zum Yang-Stil

 
 
 

 

 
 
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