TAIJI&QIGONG

Taiji Quan (Tai Chi Chuan) - 108 Bewegungen - 1.Drittel und mehr

Termin: 30.09.2019 - 03.02.2020

Uhrzeit: 18:30 - 19:45 Uhr

Leitung: Armin Fischwenger

Preisangaben: Preis für 16 Einheiten: € 185,- (Mitglieder von IQTÖ oder TQGÖ € 170,-)

Adresse: HS Fröbel, Am Fröbelpark 1-3, 8020 Graz

(von 19:45 - 20:00 Uhr wird das 2. Drittel wiederholt)


Taiji Quan in 108 Bewegungsbildern

 

Weiche, langsam fließende Bewegungen kennzeichnen eine kraftspendende Abfolge von gesunden Bewegungen. Stabilität in den Beinen und Leichtigkeit im Oberkörper fördern zusammen mit einer beweglichen Wirbelsäule und den raumgreifenden Positionen die optimale Entfaltung unserer Lebenskräfte. 

Durch die einzigartige Verbindung von weicher Kampfkunst, Lebenspflege und Gesundheitsaspekten ist es gelungen, eine wunderschöne Bewegungsabfolge zu schaffen, welchen jeder in relativ kurzer Zeit erlernen kann. Profitieren Sie rasch von den positiven Effekten durch eine schrittweise Hinführung an die wesentlichen Prinzipien des Taiji:

Inhalte:

  • Das erste Drittel der 108er Form erlernen

  • Verbindung mit Erde (Stand) und Himmel (Leichtigkeit und Beweglichkeit im Oberkörper)

  • Kraftgenerierung aus der Körpermitte

  • Fließende Übergänge durch Aktivierung von Yin- und Yang-Phasen führen zum Energiegewinn

  • Fein-Koordination und Entspannung für gesteigerte Vitalität

  • Taiji Quan erhält die Jugendlichkeit und verlangsamt nachweislich den Alterungsprozess

  • Schulung von Atmung und Fokussierung

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In keinem anderen Bewegungsablauf kannst Du Dich so gut kennenlernen wie beim Taiji Quan.

siehe Vorschau-Video

11 Grundlegende Taiji-Prinzipien nach Zhang Sanfeng

Geschichtliches zum Yang-Stil

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