TAIJI&QIGONG

Stabil und beweglich: Taiji Quan (Tai Chi) für Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Termin: 06.10.2020 - 02.02.2021

Uhrzeit: 19:30 - 21:00

Leitung: Roswitha Flucher

Preisangaben: 175,- (Ermäßigung für Mitglieder der TQGÖ, SchülerInnen, Studierende, Langzeitarbeitslose). 15 Einheiten

Adresse: Turnsaal der VS Nibelungen, Nibelungengasse 18, 8010 Graz

Taiji-Form nach Yang Chengfu (108 Bewegungen). Teil 1

Taiji Quan vereint Aspekte der Kampfkunst und der Lebenspflege. Langsam, leicht und fließend und zugleich kraftvoll und stabil - das kennzeichnet die Abfolge von Bewegungen, die sich zu dieser Taiji-"Form" verbinden.

Die positiven Wirkungen des Taiji sind mannigfaltig. Hier nur einige davon:

  • stabiles, verwurzeltes Stehen und verbessertes Gleichgewichtsgefühl

  • Bewegung aus dem Körperzentrum

  • entspannte Bewegungen, lockere Gelenke

  • bewegliche Wirbelsäule

  • Kräftigung der Knochen, Sehnen und Bänder

  • vertiefte Atmung

  • entspannt fokussierter Geist

  • Gelassenheit

Aber vielleicht am wichtigsten: Wir bekommen den Kopf frei von den Alltagsgedanken und es macht einfach Spaß!

Der erste Teil dieser Form dreiteiligen Form ist ein in sich abgeschlossener, vollständiger Bewegungsablauf.

Menschen mit Vorkenntnissen können nach Absprache auch einzelne Kurseinheiten besuchen.

Die erste Einheit kann zum Kennenlernen unverbindlich besucht werden!

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