TAIJI&QIGONG

Basisübungen des Qigong

Termin: 14.04.2021 - 30.06.2021

Uhrzeit: 18:15 - 19:30

Leitung: Roswitha Flucher

Preisangaben: € 120,- (Ermäßigung für Mitglieder der TQGÖ, Studierende und SchülerInnen)

Adresse: Festsaal, 1. OG, NMS Leonhard, Elisabethstr. 56, 8010 Graz, bei Schönwetter auch im Freien

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Wir lernen anhand von Übungen in Ruhe und in Bewegungen, im Stehen und im Gehen Grundprinzipien des Qigong kennen. So bekommen wir einen Eindruck von der Vielfalt des Qigong und erfahren seine wohltuende Wirkung auf Körper, Seele und Geist.

Diese Übungen ermöglichen es uns in relativ kurzer Zeit ein Gefühl für die Bewegung des Qi, der alles durchdringenden Lebenskraft in unserem Körper zu entwickeln.

Mit diesen einfachen Übungen können wir unter anderem:

  • einen reinigenden Effekt erzielen, Verbrauchtes loslassen und ausleiten
  • uns mit frischer Energie auftanken
  • Blockaden und Stauungen auflösen
  • uns zentrieren und unsere Mitte finden
  • die Aufrichtung verbessern

Die erste Einheit kann zum Kennenlernen unverbindlich besucht werden.

12 Einheiten

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