TAIJI&QIGONG

Wirbelsäule und Beweglichkeit

Termin: 28.02.2018 - 27.06.2018

Uhrzeit: 10:30 - 11:45

Leitung: Armin Fischwenger

Preisangaben: € 187,- (€ 153,- für Mitglieder) für 17 Einheiten

Adresse: envita Zentrum, Hauptplatz 17, 8010 Graz

Lebenskraft aufbauen und in Fluss bringen

Die Wirbelsäule ist unser wichtigstes Bewegungs-Organ und darüberhinaus unser wichtigstes Organ zur Verteilung von Lebenskraft im gesamten Körper. Ausschließlich über Bewegung wird das funktionelle Zentrum der Wirbelsäule - die Bandscheibe - mit Nährstoffen versorgt! Also keine Angst vor Hohlkreuz und Rundrücken, Drehungen, Beugung und Streckung! Richtig eingesetzt fördern die Übungen Entspannung, Verdauung, Sexualität, das vegetative Nervensystem und jeglichen Heilungsprozess.

Die Kranich-Übungen des Qigong aktivieren optimal die Wirbelsäule und inneren Organe. Charakteristisch ist die wellenförmige, schwingende  Bewegung der Wirbelsäule. Becken und Arme kreisen mit und fördern die Elastizität des gesamten Organismus. Die Organe werden sanft massiert, der Brustkorb wird beweglicher, was zu einer angenehm leichten und vollen Atmung führt. Die Hals-Nackenmuskulatur wird deutlich gelockert und der Kopf wird freier.

 

siehe Vorschau-Video zu den Übungen

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