TAIJI&QIGONG

Qigong für Einsteiger

Termin: 27.02.2019 - 26.06.2019

Uhrzeit: 10:30 - 11:45

Leitung: Armin Fischwenger

Preisangaben: € 139,- pro 10er Block (20 % Ermäßigung für Mitglieder von Kneipp/HoB) - Einstieg jederzeit möglich

Adresse: House of Balance, Hauptplatz 17, 8010 Graz

Die Basisübungen des Qigong beschäftigen sich mit den grundlegenden Möglichkeiten, mit Lebensenergie zu üben. In jeweils drei reinigenden, harmonisierenden und aufnehmenden Übungen lernt man, Belastendes loszuwerden, Ungleichgewichte auszugleichen und frische Lebenskraft zu tanken. Die Übungen sind sehr gut für den Einstieg ins Qigong und die dahinter liegende Philosophie geeignet.

Wirkungen

  • Stimulation des Bindegewebes (Faszien) und Lösen von Verklebungen

  • Elastizität und Geschmeidigkeit

  • Harmonisierung von Yin und Yang

  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte

  • innere Ruhe, Gedankenflut ebbt ab, der Geist klärt sich

 

In den Grundübungen kommen viele grundlegende Prinzipien des Qigong vor, Standübungen ebenso wie Übungen mit Bewegung und Schritten. Sie sind einfach genug, um auch dem Einsteiger rasch so wichtige Bereiche wie Atmung und Vorstellungskraft näher zu bringen. Sie ermöglichen eine gute Entspannung und ein rasches Wahrnehmen der positiven Wirkungen auf Körper und Psyche.

 

Einstieg jederzeit möglich!

 
 
 
 
 
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