TAIJI&QIGONG

Qigong für dein Wasserelement - Gestärkt und gelassen durch den Winter

Termin: 10.01.2022 - 14.03.2022

Uhrzeit: 19:30-20:30

Leitung: Romana Maichin-Puck

Adresse: Zoom

Fließende Übungen für die Wirbelsäule und die Gelenke aus dem weißen Kranich-Qigong, sanftes Dehnen und Weiten, harmonisierende Übungen im  Gehen sowie das Stehen wie ein Baum sind die Inhalte dieses Kurses. Sie unterstützen besonders die Nieren- und Blasenenergie, die gerade in der kalten Jahreszeit besonders gefordert sind. 

Die harmonisierenden Übungen kombinieren Entspannung mit Bewegung und bewusster Atmung. Sie helfen dir dabei, dein inneres Gleichgewicht zu finden. Du erlebst Geschmeidigkeit, Weichheit und beständiges Fließen. Deine Wirbelsäule kann sich wieder natürlich und würdevoll aufrichten. Deine Gelenke werden wunderbar durchgeschmiert. Beim Gehen nimmst du mit jedem Schritt eine liebevolle und heilsame Energie auf, schöpfst Vertrauen und neuen Mut.

Mit jedem Atemzug strömt neue Kraft in denen Körper. Deine Lungen werden dabei gut durchgelüftet, dein Energiefluss und deine Durchblutung angeregt.

Beim Stehen wie ein Baum spürst du deine  innewohnende Stille. Du entwickelst eine kraftvolle Erdung, Stabilität und Balance, sodass du auch in stressigen Zeiten nicht so schnell die Nerven verlierst oder dich ausgepowert fühlst. 

Das achtsame und bewusste Üben reduziert deine Gedanken von alleine. Eine heilsame innere Ruhe und Gelassenheit stellen sich ein. Das fördert einen guten und erholsamen Schlaf sowie eine tiefe Regeneration.

Ich vermittle dir im Kurs für die Übungen relevantes Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin. So verstehst du die Übungen noch tiefer und kannst auch ihr großes Potential für die Selbstheilung besser nutzen. 

Dieser 10-Wochen-Online-Qigong-Kurs  ist ein echtes Rundumwohlfühlpaket für dein Wasserelement und der perfekte Ausgleich für die kalte Jahreszeit. 

Ich freue mich sehr, wenn du dabei bist!

Bitte melde dich hier an: Gestärkt und Gelassen durch den Winter mit Qigong

Du kannst den Kursbeitrag statt mit  Paypal auch auf folgendes Konto überweisen:
Empfängerin: Mag. Romana Maichin-Puck
IBAN: AT93 6000 0000 7858 4967
Verwendungszweck: Name und Qigong Online

 

 

 

  

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