TAIJI&QIGONG

Taiji & Qigong für Einsteiger

Termin: 01.03.2018 - 28.06.2018

Uhrzeit: 9:00 - 10:15

Leitung: Armin Fischwenger

Preisangaben: € 165,- (€ 135,- für Mitglieder) für 15 Einheiten

Adresse: envita Zentrum, Hauptplatz 17, 8010 Graz

Die fundamentalen Prinzipien von elastischer Bewegung, energetisierender Atmung und Energieaufbau

Qigong

Qigong ist die Kunst der Aktivierung der Lebenskraft Qi mittels harmonischer Bewegung, fließender Atmung und klarer Vorstellungskraft. Das achtsame und bewusste Üben hat tiefgreifende positive Wirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

Taiji Quan

Weiche, langsam fließende Bewegungen kennzeichnen eine wunderbare Abfolge von kraftvollen, gesunden Bewegungen. Stabilität in den Beinen und Leichtigkeit im Oberkörper fördern zusammen mit einer beweglichen Wirbelsäule und den raumgreifenden Positionen die optimale Entfaltung unserer Lebenskräfte. Wir entwickeln nicht Körperkraft und Techniken, sondern die Strukturierung des Körpers. Kombiniert mit entspannter, natürlicher, von innen kommender Bewegung in den wird Taiji Quan als weiche (oder innere) Kampfkunst bezeichnet.

Einige positive Wirkungen

•    Entspannung und Ausgeglichenheit
•    Beweglichkeit der Wirbelsäule und aller Gelenke
•    Zentrierung und innere Ruhe
•    Stärkung des Immunsystems
•    Verbesserte Atmung

 

 

 

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