Shaolin Basisform und Seidenfadenübungen

Die Seidenfadenübungen fördern  Leichtigkeit und Durchlässigkeit im Oberkörper und eine kräftige  Wirbelsäule. Wir finden die passenden Körperspannung. Der Abbau   unnötiger Spannung und Aufbau eines gesunden Spannungslevels für   abgeschwächte Bereiche führt zu erhöhter Durchlässigkeit und  Qi-Aktivierung. Die Muskulatur wird entspannt und gestärkt (ja das geht  beides! und gehört sogar zusammen).

Die Shaolin Basisform ist  ein einfacher Bewegungsablauf für kräftige Beine und eine starke Mitte.  Wir bauen Kontakt zu Himmel, Erde und Mitmenschen auf. Die Grundmuster  der Qi-Aktivierung - Atmung und Wirbelsäulenbewegung -  gibt uns Kraft  und Ruhe.

Wir  unterstützen mit einer gut ausgeführten, ganzheitlichen  Qigong-Übung  den Menschen in seiner Gesamtheit, um für alle wesentliche   Lebensaufgaben – Arbeit, Familie, Immunsystem, Verdauung,  Spiritualität,  … – ausreichend Qi zur Verfügung zu haben.