TAIJI&QIGONG
Taiji-Qigong : hybrid (online und Kleingruppe präsent)
Termin: 07.02.2022 - 30.05.2022
Leitung: Armin Fischwenger
Preisangaben: Preis für 15 Einheiten: € 160,- (TQGÖ und Stammkunden € 145,-)
Adresse: Der Kurs kann sowohl online besucht werden, als auch in einer Kleingruppe in der Praxis Mariatrost, Steingrabenweg 28a, 8044 Graz, Österreich. In beiden Fällen gibt es am nächsten Tag eine Aufzeichnung des Kurses für alle Teilnehmer.
Qigong
... ist die Kunst der Aktivierung der Lebenskraft Qi mittels harmonischer Bewegung, fließender Atmung und klarer Vorstellungskraft. Das achtsame und bewusste Üben hat tiefgreifende positive Wirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Taiji Quan
Weiche, langsam fließende Bewegungen kennzeichnen eine wunderbare Abfolge von kraftvollen, gesunden Bewegungen. Stabilität in den Beinen und Leichtigkeit im Oberkörper fördern zusammen mit einer beweglichen Wirbelsäule und den raumgreifenden Positionen die optimale Entfaltung unserer Lebenskräfte. Wir entwickeln nicht Körperkraft und Techniken, sondern die Strukturierung des Körpers. Kombiniert mit entspannter, natürlicher, von innen kommender Bewegung in den wird Taiji Quan als weiche (oder innere) Kampfkunst bezeichnet.
Einige positive Wirkungen
• Entspannung und Ausgeglichenheit • Beweglichkeit der Wirbelsäule und aller Gelenke • Zentrierung und innere Ruhe • Stärkung des Immunsystems • Verbesserte Atmung