TAIJI&QIGONG

Beweglich werden, zur Ruhe kommen: Taiji-Qigong

Termin: 09.11.2021 - 25.01.2022

Uhrzeit: 18:30 - 20:00

Leitung: Roswitha Flucher

Preisangaben: 130,- (Ermäßigung für Mitglieder der TQGÖ, Studierende und Arbeitslose und bei Besuch mehrerer Kurse). 10 Einheiten

Adresse: Turnsaal der VS Nibelungen, Nibelungengasse 18, 8010 Graz

Was ist Taiji-Qigong? Einzelne Bewegungen aus der Taiji-Form werden oft wiederholt und so zu einer fortlaufenden Übung, die für alle gut erlernbar ist.

Für wen ist es geeignet? Diese Übungen eigenen sich für alle, unabhängig von Vorkenntnissen und Alter. Taiji-Übende haben die Möglichkeit, tiefer in einzelne Bewegungsabläufe einzutauchen. Wer die Absicht hat, später eine Taiji-Form zu erlernen, kann sich hier gute Vorkenntnisse aneignen. Alle können von den wohltuenden Wirkungen profitieren.

Warum Bewegungen aus dem Taiji? Die Bewegungen des Taiji sind ideal auf die menschliche Anatomie abgestimmt, sie kräftigen und entspannen zugleich. Atmung, Bewegung und Aufmerksamkeit stehen in einer wunderbaren Verbindung.

Wirkungen bei regelmäßigem Üben:

  • entspannt körperlich und geistig
  • verbessert die Aufrichtung
  • vertieft die Atmung
  • kräftigt Muskeln, Sehnen, Gelenke und Knochen
  • harmonisiert und fördert den Fluß der Lebensenergie (Qi)
  • verbessert die Konzentrationsfähigkeit
  • erdet uns
  • bringt uns in unsere Mitte

10 Einheiten

Schnuppern am ersten Abend ist möglich.

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