TAIJI&QIGONG

NEU! Die Acht Brokatübungen

Termin: 28.02.2018 - 25.04.2018

Uhrzeit: 18:00 - 19:00

Leitung: Armin Fischwenger

Preisangaben: € 88,- (€ 80,- für Mitglieder) für 8 Einheiten

Adresse: Ort: VS Mariagrün, Schönbrunngasse 30b, 8010 Graz

Die „Acht Brokatübungen“ bilden eine bekannte und sehr beliebte Form zur Erhaltung der Gesundheit. Sie sind einfach zu erlernen und eignen sich gut für Anfänger, sie werden aber auch von langjährig Übenden sehr geschätzt. Jede der acht Übungen des Ba Duan Jin (Baduanjin) hat einen speziellen Schwerpunkt und zielt auf die Gesundung und Harmonisierung von Organen, Energieleitbahnen und Gefäßen ab.

Schwerpunkte:

  • Raum und Entspannung zur Entwicklung von Qi entdecken
  • Die eigene Mitte finden
  • Aktivität & Ruhe - innen und außen - Dehnung und Aktivierung des Zentrums
  • Vertiefung der Atmung
  • Erholung und Entspannung durch geistige Präsenz

Positive Wirkungen stellen sich bald ein, egal ob einzelne Übungen oder die ganze Abfolge geübt wird, zum Beispiel:

  • verbesserte Beweglichkeit & Wohlbefinden
  • Regulierung des Blutdrucks
  • Stärkung des Immunsystems

Die Übungen bilden ein in sich stimmiges und abgeschlossenes System, welches für jeden schnell erlernbar, sofort nutzbar und für den Anfänger der ideale Einstieg in die Welt des Qigong ist. Nicht umsonst ist Ba Duan Jin der weltweit am meisten geübte Übungssatz aus dem Qigong.

 

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