TAIJI&QIGONG

Qigong des weißen Kranichs: Schwerpunkt Wirbelsäule, Rücken, Bandscheiben

Termin: 03.10.2018 - 30.01.2019

Uhrzeit: 18:00 - 19:30

Leitung: Armin Fischwenger

Preisangaben: Preis für 16 Einheiten: € 180,- (Mitglieder von IQTÖ oder TQGÖ € 165,-)

Adresse: Ort: VS Mariagrün, Schönbrunngasse 30b, 8010 Graz

Eine sich rhythmisch wiederholende, wellenartige Bewegung vom Becken bis zum Kopf macht die Wirbelsäule wunderbar beweglich und den Körper geschmeidig. Die Organe werden sanft massiert, der Brustkorb wird beweglicher, was zu einer angenehm leichten und vollen Atmung führt. Die Anmut und die Leichtigkeit, mit der die Übungen ausgeführt werden, vermitteln ein einmaliges Körpergefühl.

Positive Wirkungen stellen sich bald ein, egal ob einzelne Übungen oder die ganze Abfolge geübt wird, zum Beispiel:

  • verbesserte Beweglichkeit & Wohlbefinden

  • geschmeidige Spiralbewegungen der Arme

  • Stärkung des Immunsystems

  • Belebung der Bandscheiben

  • Kräftigung der Muskulatur

  • Stärkung der Mitte

  • Massage der inneren Organe

  • Beweglichkeit und Weitung des Brustkorbes

Die Übungen des weißen Kranichs haben einen ausgleichenden und sanften Charakter Sie zählen zu den beliebtesten Übungen die bei uns unterrichtet werden, sind eine wunderbare Prophylaxe und können auch als Selbsthilfe bei Rückenschmerzen Anwendung finden.

 
 
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