TAIJI&QIGONG

online: Ein beweglicher & starker Rücken mit Kranich-Qigong

Termin: 06.10.2022 - 09.02.2023

Uhrzeit: 17:00 - 18:00

Leitung: Armin Fischwenger

Preisangaben: Preis für 15 Einheiten: € 160,- (TQGÖ und Stammkunden € 145,-) inkl. Aufzeichnung der Stunde

Adresse: zoom Link bei Anmeldung

Wirbelsäule und Beweglichkeit

Anregung der Verdauung, Stabilsierung von Wirbeln und der Körpermitte, Mobilisierung der Brustwirbelsäule, entspannte, schmerzfreie Rückemmuskeln. Das sind nur einige der möglichen Wirkungen bei regelmäßigem Üben dieser wunderschönen, kraftvollen Qigong-Bewegungen.

Die Wellenbewegung der Wirbelsäule macht deine Wirbelsäule  geschmeidig, den Rücken lebendig und Deine Körpermitte kraftvoll. Dies  führt zu einer deutlichen Entlastung der Schultern und äußerst  angenehmen Lockerung der Hals-Nacken-Muskulatur.

Diese Übungen gehören nicht nur optisch zu den attraktivsten  Übungssystemen, sondern punkten auch mit einem hohen Genuss- und  Wohlfühlfaktor. Durch regelmäßiges Üben entsteht immer  mehr Verbindung  mit unserem Zentrum und wir fühlen uns stark, "mittig"  und  ausgeglichen.

Richtig eingesetzt fördern die Übungen die  Beweglichkeit und jeglichen Heilungsprozess.

  • Ganzheitliches Rücken und Wirbelsäulentraining - ohne Geräte mit viel Gefühl und Freude
  • Verminderung der Grundspannung in Körper und Geist
  • Erhöhung der Grundvitalität
  • Regeneratives Grundlagentraining nach Rückenbeschwerden
  • Kraft und Qi für Gelenke und Muskeln
  • Mit tiefer Bauchatmung den Rücken entlasten.

 

Preis für 15 Einheiten: € 160,- (TQGÖ und Stammkunden € 145,-)

Am jeweils nächsten Tag erhältst Du eine Aufzeichnung der Stunde zum Wiederholen.

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