TAIJI&QIGONG

Taiji Quan (Tai Chi): Vertiefung der Form

Termin: 05.10.2022 - 08.02.2023

Uhrzeit: 19:30 - 21:00

Leitung: Roswitha Flucher

Preisangaben: € 175,- (Ermäßigungen für Mitglieder der TQGÖ, SchülerInnen und Studierende)

Adresse: Festsaal der NMS St. Leonhard, Elisabethstraße 56, 1. Stock, Graz

In diesem Kurs werden Grundkenntnisse vom Ablauf der Form nach Yang Chengfu (108 Bewegungen) vorausgesetzt.

Schwerpunkte:

  • Verfeinerung einzelner Bewegungen, mehr Details
  • Verbesserung des Bewegungsflusses
  • Aktivierung der Bewegungen aus dem Zentrum
  • Aufrichtung und Bewegung der Wirbelsäule, Öffnen und Schließen
  • Wechsel von Yin und Yang in der Bewegungsabfolge
  • Aktivierung der Beine und Verwurzelung

15 Einheiten

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