Wirbelsäule und Beweglichkeit mit genussreichem Kranich-Qigong

Uhrzeit: 18:00 - 19:25 Uhr

Leitung: Armin Fischwenger

Preisangaben: Beitrag für 16 Einheiten: € 190,- (ermäßigt € 175,- für Stammkunden und TQGÖ Mitglieder)

Adresse: Tursaal der VS St. Leonhard, Elisabethstraße 56, 8010 Graz

Diese Übungen gehören nicht nur optisch zu den attraktivsten Übungssystemen, sondern punkten auch mit einem hohen Genuss- und Wohlfühlfaktor. Charakteristisch ist die wellenartige Bewegung der Wirbelsäule, welche zur Kräftigung und zu einer erhöhten Lebendigkeit des gesamten Oberkörpers führt.

Der Kranich steht symbolisch für Eleganz und Lebensfreude, Weite und Leichtigkeit

Das Qigong des weißen Kranichs: ein klassisches Qigong-System als hochmodernes Wirbelsäulentraining – inklusive Bandscheibenbelebung und Faszienstimulation. Die charakteristische Wellenbewegung der Wirbelsäule macht den gesamten Oberkörper geschmeidig, den Rücken lebendig und Deine Körpermitte kraftvoll. Dies führt zu einer deutlichen Entlastung der Schultern und äußerst angenehmen Lockerung der Hals-Nacken-Muskulatur. Durch Verbesserung der Atmung und Verdauungsfunktion steigt das gesamte Wohlbefinden. Stress schwindet ebenso wie Druck im Kopf und Oberkörper. Richtig eingesetzt fördern die Übungen die Beweglichkeit und jeglichen Heilungsprozess.

• Ganzheitliches Rücken und Wirbelsäulentraining - ohne Geräte mit viel Gefühl und Freude
• Verminderung der Grundspannung in Körper und Geist
• Verdauungsfördernd
• Unterstützung bei Schlafproblematiken
• Ruhe und Entspannung
• für eine stabile Körpermitte und eine lockere, aufrechte Körperhaltung

 

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