TAIJI&QIGONG
Entspannt und geerdet: Taiji Quan (Tai Chi) für Anfänger und Fortgeschrittene
Termin: 02.10.2024 - 29.01.2025
Uhrzeit: 19:30 - 21:00
Leitung: Roswitha Flucher
Preisangaben: 180,- (Ermäßigung für Mitglieder der TQGÖ, Studierende und Arbeitslose und bei Besuch mehrerer Kurse). 15 Einheiten
Adresse: Festsaal der MS Leonhard, Elisabethstr. 56,1.St., 8010 Graz
Leitung: Roswitha Flucher
Preisangaben: 180,- (Ermäßigung für Mitglieder der TQGÖ, Studierende und Arbeitslose und bei Besuch mehrerer Kurse). 15 Einheiten
Adresse: Festsaal der MS Leonhard, Elisabethstr. 56,1.St., 8010 Graz
Fließend und entspannt sind die Bewegungen des Taiji.
Yang-Stil nach Yang Chengfu (108 Bewegungen)
Taiji Quan ist eine alte Kampf- und Heilkunst. Alle Bewegungen entsprechen vollkommen der menschlichen Anatomie, kräftigen den Körper, bringen die Energie zum Fließen und beruhigen den Geist.
Kursinhalte und Wirkungen:
- Schritte und Standpositionen verbinden mit der Erde und verbessern das Gleichgewicht.
- Drehbewegungen stärken die Mitte und die Koordination.
- Spiralbewegungen bringen das Qi zum Fließen.
- Oftmalige Wiederholung verbessert die Koordination und führt rasch in die Entspannung.
- Bewusstes Atmen verstärkt die Wirkungen.
- Komplexe Bewegungen fördern die Konzentration und bringen uns ins Hier und Jetzt.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Die erste Einheit kann als Schnuppereinheit besucht werden.