TAIJI&QIGONG
Seidenfaden-Qigong (Chansi Gong)
Termin: 19.09.2024 - 23.01.2025
Leitung: Viktor Mayer
Preisangaben: 120 € (105 € ermäßigt) für 12 Einheiten
Adresse: Pfadfinderheim Sankt-Peter-Pfarrweg 35, 1. Stock Linie 6, Haltestelle Eisteichgasse
Qigong
Die langsamen und fließenden Bewegungen des Qigong führen zu tiefgreifender Entspannung und Belebung. Im Mittelpunkt des Übens steht „Qi“, unsere Lebensenergie.
Qigong Übungen sind einfach zu erlernende Bewegungen, bei denen Körper, Geist und Energie als Einheit zusammenwirken. Die positive Wirkung von Qigong auf unsere Gesundheit ist in China seit Jahrtausenden bekannt und geschätzt.
Seidenfaden-Qigong (Chansi Gong)
Das Seidenfaden-Qigong, besteht aus fließenden, spiraligen Bewegungen, die die Wirbelsäule beweglicher machen und den gesamten Körper geschmeidiger werden lassen. Diese Übungen verbessern die Koordination, stärken die Tiefenmuskulatur im Rücken und fördern ein starkes Gefühl für die Einheit des Körpers. Sie haben eine harmonisierende Wirkung auf Körper und Geist, lösen Verspannungen und fördern eine vertiefte Atmung.
Besonderheiten von Seidenfaden-Qigong:
- Spiralbewegungen, die der Anatomie unseres Körpers optimal folgen.
- Koordination und Kraftentwicklung aus der Körpermitte heraus.
- Ganzheitliche Bewegung des gesamten Körpers als Einheit.
- Gezieltes Training der Tiefenmuskulatur entlang des Rückens.
Egal ob Sie Ihre Körperbeweglichkeit verbessern oder einfach nur einen Weg finden möchten, Körper und Geist zu harmonisieren – das Seidenfaden-Qigong ist eine effektive Lösung.