TAIJI&QIGONG

Hartes und weiches Qigong im Weißen Kranich

Termin: 26.09.2017 - 28.11.2017

Uhrzeit: 17:00 - 18:30

Leitung: Armin Fischwenger

Preisangaben: € 130,- für 10 Abende

Adresse: Best of Spirits, Kalsdorfer Straße 6, 8072 Fernitz

Lebenskraft aufbauen und in Fluss bringen

Diese Übungen gehören nicht nur optisch zu den attraktivsten Übungssystemen, sondern punkten auch mit einem hohen Genuss- und Wohlfühlfaktor. Charakteristisch ist die wellenartige Bewegung, die sich ausgehend von vertikalen Kreisen des Beckens durch die gesamte Wirbelsäule nach oben fortsetzt und über die Arme bis in die Fingerspitzen verläuft.

Die darin enthaltenen „harten“ Übungen entwickeln im Rhythmus von erhöhter Muskelspannung und Loslassen Qi, Kraft, Körpergefühl, geistigen Fokus und Selbstwertgefühl. Mithilfe der „weichen“ Übungen wird Qi im Körper verteilt. Es kommt zu einer freien Beweglichkeit der Wirbelsäule, zur Aktivierung und sinnvollen Entspannung der gesamten Muskulatur.

  • Harmonisierung von Yin und Yang

  • Lösen von Verspannungen und Blockaden

  • Stärkung der Sehnen und Erhöhung der Elastizität

  • Stimulation des Bindegewebes (Faszien)

  • Belebung der Bandscheiben

siehe Vorschau-Video zu den Übungen

 

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