TAIJI&QIGONG
Zentriert und geerdet: Taiji Quan (Tai Chi)
Termin: 04.03.2026 - 24.06.2026
Uhrzeit: 19:30 - 21:00
Leitung: Roswitha Flucher
Preisangaben: € 185,- (165,- für Mitglieder der TQGÖ)
Adresse: 8010 Graz, Elisabethstr. 56, MS Leonhard, EG, Kleiner Turnsaal (Eingang an der Rückseite vom Hof)
Leitung: Roswitha Flucher
Preisangaben: € 185,- (165,- für Mitglieder der TQGÖ)
Adresse: 8010 Graz, Elisabethstr. 56, MS Leonhard, EG, Kleiner Turnsaal (Eingang an der Rückseite vom Hof)
Yang-Stil Taiji (Tai Chi) nach Yang Chengfu. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Die Bewegungsfolge dieser Taiji-Form ist auf den Energiefluss im Körper abgestimmt. Sie hat neben dem Aspekt der Kampfkunst auch eine stark harmonisierende und gesundheitsfördernde Wirkung. Die Bewegungen werden langsam ausgeführt. Spiralige Bahnen und der stetige Wechsel der polaren Kräfte Yin und Yang im Ablauf der Bewegungen machen diese Form zu einem spannenden Erlebnis.
Du profitierst vom Üben dieser Form in vielfältier Weise:
- Verbesserung von Gleichgewichtsinn und Stabilität
- Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit
- Bessere Aufrichtung, Entlastung der Wirbelsäule
- Kräftigung der Beine
- Stärkung von Knochen, Sehnen, Bändern und Faszien
- Vertiefung und Beruhigung der Atmung
- Körperliche und geistige Entspannung
- Zentrierung und innere Ruhe
15 Einheiten. Die erste Einheit kann zum Schnuppern einzeln gebucht werden.