TAIJI&QIGONG

Qigong Basiskurs

Termin: 16.09.2026 - 27.01.2027

Uhrzeit: 16.50 - 17.50 Uhr

Leitung: Wilfried Barroche-Heinrich

Preisangaben: ca. 90,-

Adresse: Sporthalle JUFA, 8160 Weiz, Dr.-Karl-Widdmannstraße 46-48

Folgende Schwerpunkte erwarten dich:

  • Die Basisübungen mit Fokus auf Aufmerksamkeit / Körperwahrnehmung
  • Mithilfe von reinigenden und harmonisierenden Übungen bringst du Geist und Körper
    wieder in Gleichgewicht, frische Energie stärkt dein Wohlbefinden
  • Die Acht Brokatübungen – Ba Duan Jin
  • Die bewusste Atmung, geschmeidiges Bewegen der Wirbelsäule und aller Gelenke
  • Kennen lernen und festigen der grundlegenden Prinzipien des Qigong.
    ergänzt werden die Übungen mit theoretischen Informationen über die Qi Theorie,
    5 Wandlungsphasen, TCM uvm.
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