TAIJI&QIGONG

Qigong - Basisübungen Reinigen, Aktivieren, Harmonisieren

Termin: 10.10.2019 - 05.12.2019

Uhrzeit: 19:00 - 20:00

Leitung: Romana Maichin-Puck

Preisangaben: ca. € 88,- pro Person für 8 Abende Anmeldung bei Frau Karin Jandrisevits Tel. 03322-43129, e-mail: guessing@vhs-burgenland.at

Adresse: Volksschule 7551 Stegersbach

Die Basisübungen haben tiefgreifende Wirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sie wirken reinigend, belebend und harmonisierend auf  Körper, Geist und Seele. Das achtsame und bewusste Üben verlagert unsere Aufmerksamkeit weg von zu viel Denken, Sorgen und Ängsten hin zu innerer Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit. Die Übungen fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Sie reduzieren Stress, sodass wir auch im Alltag nicht so schnell die Nerven verlieren oder uns ausgepowert fühlen. Sie aktivieren unsere Selbstheilungskräfte, stärken unser Immunsystem und fördern die Regeneration.

Die Kursinhalte sind:

  • Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die Gelenke
  • Reinigende Übungen
  • Aufnehmende Übungen
  • Harmonisch fließende Bewegungen im Gehen 

 

Alle Interessierten sind herzlich eingeladen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

 

Anmeldung