TAIJI&QIGONG

Qigong - Basisübungen Reinigen, Aktivieren, Harmonisieren

Termin: 01.03.2018 - 26.04.2018

Uhrzeit: 19:30 - 21:00

Leitung: Romana Maichin-Puck

Preisangaben: € 90,- pro Person für 8 Abende á 1,5 h

Adresse: Volksschule 7551 Stegersbach

Die Basisübungen haben tiefgreifende Wirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sie wirken reinigend, belebend und harmonisierend auf unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele. Das achtsame und bewusste Üben verlagert unsere Aufmerksamkeit weg von zu viel Denken, Sorgen und Ängsten hin zu innerer Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit. Die Übungen reduzieren Stress, sodass wir auch im Alltag nicht so schnell die Nerven verlieren. Sie aktivieren unsere Selbstheilungskräfte, stärken unser Immunsystem und fördern die Regeneration.

Die Kursinhalte sind:

  • Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die Gelenke
  • Übungen zur Entwicklung einer natürlich tiefen Atmung
  • Übungen zur Erdung und Zentrierung (Mitte)
  • Reinigende Übungen
  • Aufnehmende Übungen
  • Harmonisch fließende Bewegungen im Gehen 

Alle Interessierten sind herzlich eingeladen.

In den ersten beiden Kursstunden am 1.3. und am 8.3. kann geschnuppert werden!

Alle Interessierten sind herzlich eingeladen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Der Betrag ist auf folgendes Konto zu überweisen: 
BIC: OPSKATWW  IBAN: AT 936000000078584967, 
lt. auf Mag. Romana Maichin-Puck 
Verwendungszweck: Qigong Stegersbach+ihren Namen

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