TAIJI&QIGONG

Qigong - Basisübungen Reinigen, Aktivieren, Harmonisieren

Termin: 01.03.2018 - 26.04.2018

Uhrzeit: 19:30 - 21:00

Leitung: Romana Maichin-Puck

Preisangaben: € 90,- pro Person für 8 Abende á 1,5 h

Adresse: Volksschule 7551 Stegersbach

Die Basisübungen haben tiefgreifende Wirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sie wirken reinigend, belebend und harmonisierend auf  Körper, Geist und Seele. Das achtsame und bewusste Üben verlagert unsere Aufmerksamkeit weg von zu viel Denken, Sorgen und Ängsten hin zu innerer Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit. Die Übungen fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Sie reduzieren Stress, sodass wir auch im Alltag nicht so schnell die Nerven verlieren oder uns ausgepowert fühlen. Sie aktivieren unsere Selbstheilungskräfte, stärken unser Immunsystem und fördern die Regeneration.

Die Kursinhalte sind:

  • Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die Gelenke
  • Reinigende Übungen
  • Aufnehmende Übungen
  • Harmonisch fließende Bewegungen im Gehen 
  • Übungen zur Entwicklung einer natürlich tiefen Atmung im Liegen

Alle Interessierten sind herzlich eingeladen.

In den ersten beiden Kursstunden am 1.3. und am 8.3. kann geschnuppert werden!

Alle Interessierten sind herzlich eingeladen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Der Betrag ist auf folgendes Konto zu überweisen: 
BIC: OPSKATWW  IBAN: AT 936000000078584967, 
lt. auf Mag. Romana Maichin-Puck 
Verwendungszweck: Qigong Stegersbach+ihren Namen

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