TAIJI&QIGONG

Qigong - Reinigen, Aktivieren, Harmonisieren

Termin: 02.10.2017 - 27.11.2017

Uhrzeit: 19:00 - 20:30

Leitung: Romana Maichin-Puck

Preisangaben: € 120,-

Adresse: Kulturzentrum Schulstraße 6 7540 Güssing

Die Basisübungen zählen zu den wichtigsten Übungen des Qigong. Sie können damit ihr Wohlbefinden ganzheitlich spürbar verbessern und somit einen wichtigen Beitrag für die Erhaltung ihrer Gesundheit leisten bzw. Krankheiten vorbeugen. Die Schwerpunkte der Basisübungen sind:

  • Zentrierung (Mitte)
  • Verbindung mit dem Leben
  • Abtransport von verbrauchtem und negativem Qi
  • Zufuhr von reinem und frischem Qi
  • Energiefluss und Energieausgleich
  • Harmonisierung von Yin und Yang.

Die Übungen wirken auf der körperlichen, geistigen und seelischen Ebene und haben tiefgreifende Wirkungen auf unser Wohlbefinden. Sie fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke, kräftigen die Muskulatur und stärken das Bindegewebe. Sie beugen Stress, Antriebslosigkeit und Erschöpfung vor. Sie verlagern unsere Aufmerksamkeit weg von zu viel Denken, Sorgen und Ängsten hin zu innerer Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit.

Alle Interessierten sind herzlich eingeladen.

In der ersten Kursstunde am 2.10. kann geschnuppert werden!

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