TAIJI&QIGONG

Spiral Qigong

Termin: 02.10.2017 - 29.01.2018

Uhrzeit: 18:00 - 19:00

Leitung: Annamaria Howischer

Preisangaben: € 130,00 (€ 120,- Ermäßigung für BewohnerInnen Terrassenhaussiedlung, SeniorInnen, StudentInnen, TQGÖ Mitglieder)

Adresse: 8042 Graz, Sankt Peter Hauptstraße 33 (Terrassenhauszentrum)

Spiral Qigong für Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Die Qigong Übungen dienen der Erhaltung und Förderung unserer Gesundheit. Dabei lernen wir Qi (Lebensenergie) wahrzunehmen und ins fließen zu bringen.

Die spiraligen Bewegungen aktivieren sanft den ganzen Körper, kräftigen Sehnen und Bänder, lösen Verspannungen und stärken das Immunsystem. Ergänzend dazu helfen uns Übungen aus dem Taiji Quan uns zu zentrieren.

Die Qigong Übungen sind leicht zu erlernen und wirken sich positiv auf den Körper, den Geist und die Seele aus.

Dauer: 15 Abende

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