TAIJI&QIGONG

Qigong - die Acht Brokatübungen (Ba Duan Jin) in den Bergen

Termin: 31.07.2020 - 02.08.2020

Uhrzeit: Fr. 18.00 Uhr, Sa und So. 09:30 - 17:00

Leitung: Romana Maichin-Puck

Adresse: Propstei St. Gerold, Biosphärenpark großes Walsertal Vorarlberg

Die Acht Brokatübungen zählen zu den bekanntesten Übungen des Qigong. Anfänger und langjährig Praktizierende schätzen sie aufgrund ihrer Einfachheit und Wirksamkeit sehr.

Jede der acht Übungen hat einen speziellen Schwerpunkt und zielt auf die Gesundung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele ab. Die Übungen dehnen sanft den Körper und die aus der TCM bekannten Energieleitbahnen. Sie vertiefen die Atmung und schenken innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Sie wirken auch äußerst positiv auf die lebensspendenden Organe und stärken das Immunsystem. Sie steigern die Vitalität und unterstützen uns dabei unseren Körper mit Freude gesund zu erhalten.

Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die Gelenke sowie Atemübungen runden das Programm ab.

Im Seminarpreis enthalten ist das Buch "Ba Duan Jin", welches auch im Buchhandel erhältlich ist.

Vorkenntnisse sind keine erforderlich!

Anfänger*innen sowie Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

 

Anmeldung