TAIJI&QIGONG

Qigong - in den Bergen: Reinigen, Aktivieren, Harmonisieren

Termin: 01.06.2018 - 03.06.2018

Uhrzeit: Fr. 16:00 - So. 13:00

Leitung: Romana Maichin-Puck

Preisangaben: € 390,- (bei Buchung bis zum 30. 4. 2018, 370,-) Im Preis inbegriffen sind folgende Leistungen: - Seminarbeitrag, Skriptum, - 1 x 3-Gang-Mittagessen am Samstag - 2 x Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet - 2 x Abendessen (Freitag und Samstag) - Pausenimbiss und alkoholfreie Getränke, Tee, Kaffee - Seminarhausmiete

Adresse: Seminarhaus fibe, www.fibe.at 6830 Laterns Vorarlberg

Diese Qigong-Tage in den Bergen richten sich an alle, die ihr Energiesystem in einem wunderschönen Ambiente in Schwung und wieder in Harmonie bringen möchten. Dazu eignen sich die Basisübungen hervorragend. Sie gliedern sich in drei Schwerpunkte: Reinigen, Aktivieren und Harmonisieren. Die reinigenden Übungen befreien uns von Verbrauchtem und Belastendem. Mit den aktivierenden Übungen schöpfen wir neue Lebenskraft. Die Harmonisierenden Übungen erzeugen einen wunderbaren Energiefluss durch unseren gesamten Körper. Sie stellen das innere Gleichgewicht wieder her und führen uns in unsere Mitte.  

Die reinigenden, belebenden und harmonisierenden Übungen wirken auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen. Sie haben tiefgreifende Wirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sie reduzieren Stress und geben uns auch im Alltag Stabilität und Balance, sodass wir nicht so schnell die Nerven verlieren oder uns ausgepowert fühlen. Sie verlagern unsere Aufmerksamkeit weg von zu viel Denken, Sorgen und Ängsten hin zu innerer Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit.  Dieser entspannte und natürliche Bewusstseinszustand aktiviert unsere Selbstheilungskräfte und stärkt unser Immunsystem . Er fördert eine tiefgehende Regeneration und Belebung unseres gesamten Organismus. 

Die Kursinhalte sind:

  • Übungen zur Entwicklung einer natürlich tiefen Atmung
  • Übungen zur Erdung und Zentrierung (Mitte)
  • Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die Gelenke
  • Reinigende Übungen
  • Aufnehmende Übungen 
  • Harmonisch fließende Bewegungen für das innere Gleichgewicht 
  • Achtsamkeitsmeditation

Alle Interessierten sind herzlich eingeladen.

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