TAIJI&QIGONG

Qigong Basisübungen - in den Bergen: Reinigen, Aktivieren, Harmonisieren

Termin: 28.07.2018 - 29.07.2018

Uhrzeit: jeweils. 09:00 - So. 17:00

Leitung: Romana Maichin-Puck

Preisangaben: 360,- Im Preis inbegriffen sind folgende Leistungen: - Seminarbeitrag, Skriptum, - 2 x Mittagessen am Samstag und am Sonntag - 1 x Übernachtung inkl. Frühstück - 1 x Abendessen am Samstag - Obst, ein kleines Getränk, Tee oder Kaffee in den Pausen - Seminarraummiete, Ausstattung Der Preis ohne Übernachtung und Frühstück beträgt: 310,-

Adresse: Propstei St. Gerold, Biosphärenpark großes Walsertal Vorarlberg

Diese Qigong-Tage in den Bergen richten sich an alle, die in einem wunderschönen Ambiente zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und ihr Energiesystem in Harmonie bringen möchten. Den Inhalt bilden die Qigong- Basisübungen. Sie gliedern sich in drei Schwerpunkte: Reinigen, Aktivieren und Harmonisieren. Die reinigenden Übungen befreien uns von verbrauchten und belastenden Energien. Mit den aktivierenden Übungen schöpfen wir neue Lebenskraft. Die Harmonisierenden Übungen erzeugen einen wunderbaren Energiefluss durch unseren gesamten Körper,  stellen das Yin-Yang-Gleichgewicht wieder her und führen uns in unsere Mitte.  

Die reinigenden, belebenden und harmonisierenden Übungen wirken auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen. Sie lenken unsere Aufmerksamkeit weg von zuviel Denken hin zu innerer Ruhe, Entspannung und Ausgelichenheit. Sie entlasten den Kopf und schenken uns Erdung, Stabilität und Balance, sodass wir auch in stressigen Zeiten nicht so schnell die Nerven verlieren oder  uns ausgepowert fühlen. Sie schenken uns Vitalität, Lebensfreude und Wohlbefinden.

In der Gruppe werden positive Energien geweckt, die jedem einzelnen zugute kommen!

Inhalte:

  • Reinigende Übungen zum Ausscheiden von negativer Energie
  • Aktivierende Übungen zum Aufnehmen von positiver Energie
  • Harmonisierende Übungen im Gehen für das Yin-Yang Gleichgewicht
  • Übungen zur Erdung, Stabilisierung und Zentrierung
  • Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die Gelenke
  • Achtsamkeitsmeditation

Alle Interessierten Anfängerinnen und Anfänger sowie Fortgeschrittene sind herzlich eingeladen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! 

https://www.propstei-stgerold.at/seminare-und-tagungen/gastseminare/gastseminare-details/cP/326/ESM/s//2018-07-28%2C09%3A00%2C2018-07-29%2C790%2C482/info.html

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