TAIJI&QIGONG

Taiji Tag

Termin: 29.09.2018

Uhrzeit: Sa., 9:30 bis 17:00 Uhr

Leitung: Armin Fischwenger

Preisangaben: € 80,- ( Mitglieder € 70,-)

Adresse: envita-Zentrum, Hauptplatz 17, 8010 Graz

Ein rascher und energiereicher Start in die Welt des Taiji Quan

Ort: envita-Zentrum, Hauptplatz 17, 8010 Graz

Zeit: Sa., 9:30 bis 17:00 Uhr

Ein Tag für einen effizienten Einstieg in die faszinierende Welt des Taiji Quan (Tai Chi Chuan). Weiche und weite Bewegungen im langsamen Fluss zeichnen diese einzigartige Kombination von Übungen zur Lebenspflege und Kampfkunst aus. An diesem Tag werden wir uns intensiv mit den wichtigsten Taiji-Prinzipien sowie der zugrunde liegenden Philosophie beschäftigen.

Damit erhöhen sich Koordination, Beweglichkeit und Standhaftigkeit. Taiji Quan kennt keine Belastungen, sondern basiert ausschließlich auf Geschmeidigkeit, Weichheit und Natürlichkeit.

Inhalte:

  • Den ersten Teil der Pekingform mit insgesamt 24 Bewegungsbildern erlernen

  • Eine kurze, einfache Bewegungsabfolge zum selbständigen Üben

  • Fein-Koordination von Körper, Lebensenergie und Geist

  • Taiji Quan erhält die Jugendlichkeit und verlangsamt nachweislich den Alterungsprozess

  • Meditation in der Bewegung

  • Schulung von Atmung und Konzentration

Nach diesem Tag können Sie gut in den fortlaufenden Kurs einsteigen.

 

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