TAIJI&QIGONG
Taiji Quan – Alte Form (Yang Lu Chan), Seminarreihe Teil 1/3 (Tai Chi)
Termin: 12.01.2019
Leitung: Roswitha Flucher
Preisangaben: € 80,- (Ermäßigung für WiederholerInnen)
Adresse: Yoda-Studio, Sparbersbachgasse 40, Erdgeschoß links, 8010 Graz
Taiji in seiner ursprünglichen Form. Für bewegungsfreudige AnfängerInnen und leicht Fortgeschrittene. Fortsetzung von Teil 1/1 und 1/2. Abschluss von Teil 1 der Form.
Taiji als (Selbst-)Heil- und Selbstverteidigungskunst
In dieser aus insgesamt 3 Teilen bestehenden Form (= Bewegungsabfolge) des Stilbegründers Yang Lu Chan finden wir noch alle wesentlichen Elemente dieses Taiji-Stils:
- spiralige, aus dem Zentrum kommende Bewegungen
- Wechsel zwischen verschiedenen Spannungs- und Energiezuständen, d.h. zwischen den Polaritäten Yin und Yang
- Wechsel zwischen langsam fließenden und explosiven, peitschenartigen Bewegungen
- Verbindung von Wirbelsäulenbewegung und Atmung
- Kampftechnik und gesundheitliche Wirkung in enger Verknüpfung
- Verbindung von Qi-Fluss und Bewegung
Die positiven Wirkungen des Taiji sind mannigfaltig. Hier nur einige davon:
- stabiles, verwurzeltes Stehen und verbessertes Gleichgewichtsgefühl
- Bewegung aus dem Körperzentrum
- entspannte Bewegungen, lockere Gelenke
- bewegliche Wirbelsäule
- Kräftigung der Knochen, Sehnen und Bänder
- vertiefte Atmung
- entspannt fokusierter Geist
- Gelassenheit
Sie haben die Möglichkeit diese alte Taiji-Form in einem Seminarzyklus zu erlernen. Teil 1 werde ich an drei einzelnen Seminartagen unterrichten (beachten Sie die weiteren Ankündigungen). Teil 1 ist eine in sich abgeschlossene Form und kann als Einheit praktiziert werden. Aber natürlich können Sie danach auch Teil 2 oder beide weiteren Teile erlernen.