Die Taiji- und Qigong-Partnerübungen sind die beste und angenehmste Art, Struktur und Entspannung auch im Alltag zu leben. Wir lernen, einer auf uns einwirkenden Kraft mit Qigong- und Taiji-Prinzipien zu begegnen.
Dazu üben wir im ersten Teil vorgefertigte Bewegungsmuster mit Partner und widmen uns in einem zweiten Teil dem freien Tui Shou.
Beim Tui Shou stehen sich die Partner gegenüber und versuchen sich gegenseitig durch Schieben oder Drücken/Stoßen aus dem Gleichgewicht zu bringen. Von Natur aus reagiert der Mensch auf Druck mit Gegendruck. Das Ziel im Tui Shou ist es, eine zweite Natur zu entwickeln: Der Druck (die Kraft) soll neutralisiert werden, d.h. auf Yang wird mit Yin geantwortet. Erst dann wird die Kraft zurückgegeben.
Es werden viele Aspekte wie zum Beispiel Erdung, Weichheit und Flexibilität geübt. Ziel ist es Sensitivität, Hören (Ting Jin), Positionierung zum Partner, körperliche Koordination, Reflexe und die zeitliche Koordinierung (Timing ) zu erarbeiten und zu trainieren.
Weitere Termine:
22. April
13. Mai
24. Juni