TAIJI&QIGONG

Qigong - die Lebensenergie aktivieren

Termin: 21.09.2020 - 25.09.2020

Uhrzeit: Mo. 18:00 - Fr. 14:00 Uhr

Leitung: Romana Maichin-Puck

Preisangaben: € 390,00 + Pension ab € 396,00

Adresse: Propstei St. Gerold 6722 St. Gerold / Vorarlberg Tel.: +43 (0)5550-2121

Qigong (sprich „Tschigung“) ist eine aus China stammende ganzheitliche Methode mit dem Ziel, die alles durchströmende Lebensenergie Qi zu pflegen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Sie ist Bewegungs-, Atem- und Achtsamkeitsübung in einem. Die Übungen verlagern die Aufmerksamkeit weg von zu viel Denken hin zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Sie fördern die Flexibilität und Durchlässigkeit unseres Körpers, verbessern die Haltung, vertiefen die Atmung und schenken uns Erdung, Balance und Zentrierung. Sie bringen Leichtigkeit, Freude und Vertrauen in unser Leben und unterstützen uns dabei Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und gesund zu erhalten.

Seminarinhalt sind stille und bewegte Qigongübungen zur Reinigung, zur Aktivierung und zur Harmonisierung; Lockerungsübungen für die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule, Atemübungen, Klopfmassage, Aktivierung der Energietore und der Energiezentren.

Anfänger*innen sowie Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Homepage & Anmeldung:  www.propstei-stgerold.at

 

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