TAIJI&QIGONG

Taiji Quan (Tai Chi) – Alte Form (Yang Lu Chan), Seminarreihe, Teil 1/1

Termin: 29.11.2020

Uhrzeit: 10 - 17 Uhr

Leitung: Roswitha Flucher

Preisangaben: 80,-

Adresse: Mehrzwecksaal des BG Lichtenfelsgasse, Beethovenstr. 16, 8010 Graz

Taiji in seiner ursprünglichen Form. Für bewegungsfreudige AnfängerInnen und Fortgeschrittene.

Taiji als Selbstheil- und Selbstverteidigungskunst

In dieser aus insgesamt 3 Teilen bestehenden Form (= Bewegungsabfolge) des Stilbegründers Yang Lu Chan finden wir noch alle wesentlichen Elemente dieses Taiji-Stils:

  • spiralige, aus dem Zentrum kommende Bewegungen

  • Wechsel zwischen verschiedenen Spannungs- und Energiezuständen, d.h. zwischen den Polaritäten Yin und Yang

  • Wechsel zwischen langsam fließenden und explosiven, peitschenartigen Bewegungen

  • Verbindung von Wirbelsäulenbewegung und Atmung

  • Kampftechnik und gesundheitliche Wirkung in enger Verknüpfung

  • Verbindung von Qi-Fluss und Bewegung

Die positiven Wirkungen des Taiji sind mannigfaltig. Hier nur einige davon:

  • stabiles, verwurzeltes Stehen und verbessertes Gleichgewichtsgefühl

  • Bewegung aus dem Körperzentrum

  • entspannte Bewegungen, lockere Gelenke

  • bewegliche Wirbelsäule

  • Kräftigung der Knochen, Sehnen und Bänder

  • vertiefte Atmung

  • entspannt fokussierter Geist

  • Gelassenheit

 

Sie haben die Möglichkeit diese alte Taiji-Form in einem Seminarzyklus zu erlernen. Teil 1 werde ich an 4  Seminartagen unterrichten (beachten Sie die weiteren Ankündigungen). Teil 1 ist eine in sich abgeschlossene Form und kann als abgeschlosene Einheit praktiziert werden. Aber natürlich können Sie danach auch Teil 2 und 3 erlernen.

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