TAIJI&QIGONG

Wirbelsäule und Beweglichkeit

Termin: 03.07.2018

Uhrzeit: Sa. und So., jeweils 9:30 - 17:00 Uhr

Leitung: Armin Fischwenger

Preisangaben: € 160,- ( Mitglieder € 145,-) für 2 Tage

Adresse: envita-Zentrum, Hauptplatz 17, 8010 Graz

Leicht und locker zu mehr Lebenslust

  • Beweglichkeit der Wirbelsäule und aller Gelenke
  • Grundlegende Aktivierung und Entspannung als Basis jeder gedunden Bewegung
  • Stärkung der Sehnen und Erhöhung der Elastizität
  • Stimulation des Bindegewebes (Faszien)
  • Belebung und Aufbau der Bandscheiben
  • Kräftigung der Muskulatur

​Die Kranich-Qigong-Übungen aktivieren optimal die Wirbelsäule und inneren Organe. Charakteristisch ist die wellenförmige, schwingende Bewegung der Wirbelsäule. Becken und Arme kreisen mit und fördern die Elastizität des gesamten Organismus. Dadurch ergibt sich eine phantastische Massage der Bandscheiben und des gesamten Körpers. Richtig eingesetzt fördern die Übungen die Beweglichkeit und jeglichen Heilungsprozess.

  • Traditionelles und hochmodernes Wirbelsäulentraining - ohne Geräte mit viel Gefühl und Freude
  • Für Patienten nach Rückenschmerzen bzw. geringen Restbeschwerden
  • Für Personen in sitzenden Berufen
  • segmentale funktionelle Muskelaktivierung für Sportler
 

 

 

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