TAIJI&QIGONG

Tu dir was Gutes auf Sardinien - successful aging in einer echten "Blauen Zone"

Termin: 14.06.2020 - 20.06.2020

Uhrzeit: Sonntag Abend bis Samstag Mittag

Leitung: Armin Fischwenger, Dr. Christine Korak-Wenzel, MSc Silvia Friedl

Preisangaben: € 2.900,-

Adresse: BIO-Ressort Thalasso & SPA „La Licciola“, Strada la Licciola, 07028 Valle Dell'Erica OT, Italien

Mehr Details, Fotos und Anmeldung unter: www.successful-aging.at
 
Entdecken Sie mit uns das Paradies inmitten des faszinierendsten  Archipels der Welt. Verbringen Sie mit uns unvergessliche Tage im Herzen  des Mittelmeeres. Sardinien zählt zu einer der fünf Blauen Zonen  weltweit. Blaue Zonen sind Regionen, in denen die Menschen bedeutend  älter werden als der Durchschnitt. 100 Jahre alt zu werden ist hier  keine Seltenheit, im Gegenteil: In Sardinien gibt es sogar die meisten  über 110-Jährigen weltweit.
  • Gibt es überhaupt Möglichkeiten, Einflüsse auf Alterungsprozesse zu nehmen?
  • Kann ein gesunder Lebensstil „schlechte Gene“ ausmerzen?
  • Sind typische Alterskrankheiten vermeidbar?
 

Sie erwartet so vieles inclusive:
  • Begleitung durch österreichische Top-ExpertInnen aus den Bereichen Gesundheitspsychologie, Stressmanagement und Qigong
  • Kleingruppe bis max. 12–14 Personen
  • Gezielte Ausflüge zu landschaftlichen Höhepunkten und Kraftplätzen
  • Workshops, Trainings, Coachings und individuelle Gesundheits-Checks vor Ort
  • Morgen-Qigong
  • Biofeedback- Stresstests
  • Körperfettmessung
  • Biologischen Alter
  • Schrittzähler
  • 2x „Philosophisches Frühstück“
  • optional: Ausflug nach Palau, Capo d`Orso und Porto Rafael mit dem E-Bike     
  • Blue Zone-Ausflug nach Urzulei über die Dorgali-Panoramastraße inkl. Einkehr zum Mittagessen in einem traditionellen Restaurant
  • optional: Ausflug ins Naturschutzgebiet Arcipelago di La Maddalena mit dem E-Bike und herrrlichen Bademöglichkeiten   
  • Ausflug zu den ältesten Olivenbäumen sowie zum "Gigantengrab"
  • Koch-Workshop: „sardische Kost“     
  • Trekking zum idyllischen Strand Talmone
  • Abendworkshops „Wie Glück entsteht“ „Gelassenheit lernen“ „Kann man Zufriedenheit kaufen?“ „Alt werden ist nichts für Feiglinge“ „Positive Psychologie“                
Das Successful-aging-Sardinienteam: Dr. Christine Korak Wenzel (Gesundheitspsychologin, in Sardinien vor Ort) DI Armin Fischwenger (Lehrtrainer für Taiji & Qigong, in Sardinien vor Ort) Mag. Stefanie Filzwieser Eva Bernhardt (Dipl.-Sportwissenschafterin) Silvia Friedl, MSc (akademischer Coach, Organisation, in Sardinien vor Ort) Mag. Martina Fellner (Ernährungswissenschafterin) 
 
 
 
 
 
 
Das Hotel La Licciola
Das Hotel La Licciola verfügt über 123 geräumige und luxuriöse Zimmer,  ein modernes Design, dessen Luxus sich mit den Traditionen der Gallura  verbindet, von denen sich die einheimischen Kunsthandwerker bei der Wahl  der Holzarten, Keramiken und Stoffe haben inspirieren lassen.
Der charmante Meerwasserpool mit Swim-up bar und kleinen Wasserfällen zwischen Granitfelsen  sind ein wahres Schmuckstück. Es ist aber die Natur selbst, die die  schönsten Ausblicke auf das Meer bietet, als seien es Meisterwerke, um  so Ihren Aufenthalt zu einem kulturellen Erlebnis zu machen.   
 
Paketpreis:
Successful-aging-Programm incl. 6 Nächte und Halbpension im BIO-Ressort Thalasso & SPA „La Licciola“ ***** pro Person im DZ (excl. Anreise) € 2.900,-
 
Mehr Details, Fotos und Anmeldung unter: www.successful-aging.at
Anmeldung