11. TQGÖ SOMMERCAMP: 10.–14. Juli 2019
Qigong und Taiji Quan in der Natur

Unser Programm für intensive und energievolle Tage. Sie verbringen gern den Tag in der Natur? Sie möchten sich eine aktive Auszeit gönnen, Ihre Lebensgeister erfrischen und Kraft schöpfen? Das Sommercamp der Taiji & Qigong Gesellschaft Österreich bietet Ihnen die idealen Rahmenbedingungen für ein einzigartiges Erleben von Vitalkraft, Natur und Gemeinschaft:
•    bestens qualifizierte Lehrende  mit langjähriger Unterrichtserfahrung
•    klar strukturierter Unterricht mit jeweils 2 parallelen Workshops zur Auswahl
•    Workshops mit anregenden thematischen Querverbindungen
•    3 x täglich biologisch-regionales, vor Ort frisch zubereitetes Essen
•    Übernachtung in Holzhäuschen im Wald
•    ganztägiges Üben im Freien verbunden mit der Natur

Kommen Sie in die östliche Steiermark an den Naturteich Großhart  - Sie werden ein stimmungsvolles  Ambiente finden, das Ihnen hilft zu entspannen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Der Tag beginnt mit Morgenübungen am See. Die Abende können Sie nach Lust und Laune selbst gestalten, in netter Gesellschaft am Lagerfeuer oder einfach der Stille des Sees lauschend.

Folder Download: Sommercamp 2019

Anmeldung:

Bitte schriftlich per E-Mail: seminare@tqg.at  Betreff: Sommercamp.

Die Anmeldung ist gültig, wenn Sie sich schriftlich (per mail) angemeldet haben und die Seminargebühr auf dem Konto der TQGÖ, IBAN: AT29 38000 00007776800, Kennwort: „Sommercamp“ eingegangen ist.
Storno: Bei Rücktritt bis 2 Wochen vor der Veranstaltung werden € 50,– Bearbeitungsgebühr einbehalten, bei späterem Rücktritt muss die gesamte Seminargebühr in Rechnung gestellt werden.

Die Workshops des Sommercamp 2019:

D Kreise und Spiralen im Qigong  mit Armin Fischwenger

Kreise und Spiralen ermöglichen fließende Bewegungen, die sich stetig wiederholen.  So finden wir rasch unseren Übungsrhythmus und können uns von übermäßigem Denken befreien. So durchdringen Kreise und Spiralen das gesamte Gewebe und stimulieren die einzelnen Schichten, wie Faszien, Muskeln, Sehnen, Bänder und Knochen. Die Spirale ist ein wesentliches Grundprinzip alles Lebendigen. Es findet sich im Qigong vielfach wieder bei Teeschalenübungen, Yin und Yang Übungen, Seidenfaden-Qigong (Kreise mit einem und beiden Armen) oder dem wunderschönen Ablauf „2 Drachen spielen mit einer Perle“. Vorschauvideo

A Der fliegende Kranich – Hexiang Zhuang Qigong mit Romana Maichin-Puck

Das Qigong des fliegenden Kranichs beinhaltet sechs Übungsteile mit sowohl ruhigen als auch anmutigen und kraftvollen Bewegungen. Die Übungen intensivieren den Austausch deines Qi mit der Natur. Du gibst verbrauchtes ab, nimmst frisches reines Qi aus der Umgebung auf und optimierst dein Energieniveau. Das steigert deine Vitalität, erfrischt deinen Geist und bringt Leichtigkeit und Freude in dein Leben. Das Üben in der Gruppe weckt zusätzlich positive Energien, die jedem Einzelnen zugutekommen.

C Verwurzelung im Qigong und Taiji mit Roswitha Flucher

Im Qigong wie im Taiji Quan und darüber hinaus im alltäglichen Leben ist eine solide Verbindung mit der Erde von großer Bedeutung. Anhand von Standübungen, Schritten, Partnerübungen und einzelnen Bewegungen aus verschiedenen Qigong-Systemen sowie der Taiji Quan Form werden wir diese Verbindung stärken und erspüren, welche Auswirkungen eine gute Erdung auf uns als Gesamtsystem hat und wie die polaren Kräfte Himmel und Erde auf uns wirken.

B Taiji Basisübungen mit dem Stock mit Frank Ranz

Die Basisübungen aus dem Taiji mit einem Stock machen Bewegungsimpulse gut sichtbar und helfen dir dabei die Wirksamkeit deiner Kraft zu überprüfen und zu optimieren. Beim Üben alleine und mit Partnern erhöhst du deine Geschicklichkeit und entwickelst Freude an einerseits impulsiven und andererseits fließenden Bewegungen. Die Vereinigung von Bewegung, Atmung und Intention bewirken eine lebendige Ausstrahlung und natürliche Präsenz.

E Taiji für Fortgeschrittene – Quan heißt Faust mit Christian Paar

Fajin („Explosivkraft“) gilt als das große Geheimnis des Taiji. Wir werden uns dem Phänomen jedoch höchst bodenständig nähern, die Mechanik dahinter verstehen lernen und sowohl das weiche, langsame Fajin der Formbewegung als auch das harte, explosive Fajin der Anwendung üben. Dadurch werden wir sehen, warum Fajin das einlöst, was Taijiquan verspricht: Der König des Qigongs zu sein. (Voraussetzung: einige Sicherheit in der Yin-Yang-Stufe einer traditionellen Form und im Tuishou).

Zeiten und Workshops:
A, C, E: 09.00-10:30, 15:00-16:30
B, D: 11:00-12:30, 17:00-18:30
Sonntag: Ende 12.30

Anfahrt:
Mit dem PKW über die A2, Abfahrt Sebersdorf-Bad Waltersdorf. Vor Ort den Hinweisschildern (Großhart/Auffen bzw. Naturteich/Jugendcamp) folgen. Es sind ca. 6 km von der Autobahnabfahrt bis zum Naturteich Großhart (Teichschenke Wurzer)
Eine Anreise mit der Bahn ist möglich. Ankommende können vom Bahnhof Bad Waltersdorf abgeholt werden. Bitte um rechtzeitige Bekanntgabe der Ankunftszeit!

Programmänderungen vorbehalten.