TAIJI&QIGONG

Meditation

Meditation ist in Asien etwas Alltägliches und nichts Besonderes. Die Meditation (lat. meditatio, Nachsinnen, medius, die Mitte) ist eine Übung zur Beruhigung des Geistes (des Denkens). Manchmal ist Meditation Teil einer spirituellen Praxis oder kann mit einer religiösen Handlung wie einem Gebet, einem Gesang oder speziellen Bewegungen, wie Handhaltung, in Verbindung stehen.

Ein wichtiger Aspekt ist die Sammlung von Kraft und Ruhe in der Meditation.

Die Daoistische Meditation dient nicht ausschließlich der Beruhigung sondern beeinhaltet einen dynamischen Aspekt. Das Kreisen des Qi im sogenannten Himmlischen Kreislauf zählt zu den wichtigsten Übungen.