TAIJI&QIGONG

Urlaub und Qigong am Meer

Termin: 25.04.2019 - 28.04.2019

Uhrzeit: 3x früh 8:30 Uhr, 2x 17:00 Uhr

Leitung: Armin Fischwenger

Preisangaben: ab € 465,- pro Person inkl. 3 Tage Genießer-Halbpension und Qigong-Programm

Adresse: Hotel Miramar****s, Opatija, Istrien - Kvarner Bucht

Achtsamkeit und Stressabbau - mit den Basisübungen des Qigong zu mehr Lebenskraft

Beweglichkeit, Kraft und Balance

Die Grundübungen zählen zu den zentralste und allgemein wirksamsten Übungen des Qigong. Ruhige Bewegungen im Stehen und Gehen verbessern ihr Wohlbefinden deutlich spürbar. Sie leisten  somit einen wichtigen Beitrag für die Entfaltung ihrer Gesundheit und effizienten Vorbeugung gegen Krankheiten. Die Schwerpunkte der Basisübungen sind:

  • Entspannung mit Energiegewinn!
  • Gefühl für den Körper als Einheit - "Starke Mitte"
  • Abtransport von verbrauchtem und negativem Qi
  • Verbesserte Atmung
  • Deutliche Erhöhung des Qi-Flusses im gesamten Organismus
  • Lösen von Verspannungen und Blockaden

Die Übungen wirken auf der körperlichen, geistigen und seelischen Ebene und haben tiefgreifende Wirkungen auf unser Wohlbefinden. Sie fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke, kräftigen die Muskulatur und stärken das Bindegewebe. Sie beugen Stress, Antriebslosigkeit und Erschöpfung vor. Sie verlagern unsere Aufmerksamkeit weg von zu viel Denken, Sorgen und Ängsten hin zu innerer Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit.

  • 3 Nächtigungen inkl. der Genießer-Halbpension Unterbringung im Superior-Doppelzimmer mit Balkon
  • Teilnahme am Qi Gong Kursprogramm „für Einsteiger“ mit DI Armin Fischwenger
  • Freitag/Samstag/Sonntag – 8:30 Uhr und Freitag/Samstag – 17:00 Uhr (Quereinstieg jederzeit möglich. Auch Einzeleinheiten können besucht werden).
  • Aufzahlungen für andere Kategorien auf Anfrage. Im Zimmerpreis ist die Teilnahme an obigem Programm inkludiert.

 

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