TAIJI&QIGONG
Die 6 Heilenden Laute des Qigong und Qigong Gehen - Modul der Kursleiter-Ausbildung in Kassel (D)
Termin: 11.07.2026 - 12.07.2026
Leitung: Armin Fischwenger
Preisangaben: € 195,- für das Wochenende
Adresse: Kassel oder Mühlrain
Dieses Seminar kann als Modul für die Ausbildung zum/zur Kursleiter/-in und Lehrer/-in "Qigong" in Deutschland angerechnet werden.
langsam oder schnell, auf jeden Fall tief und durch die Nase! Beruhigend oder aktivierend.
Atmung als Strategie im Qigong
- Organaktivierungen
- Windatmung im Qigong Gehen - langsam und rasch
- intensive Ausatmung mit reinigender Vorstellung bei den 6 Heilenden Lauten
- Der Wechsel von langsamen und raschen Rhythmen in Bewegung und Atmung
- ein geschmeidiges Gehmuster entwickeln
- Wim-Hof-Atmung im Liegen
- Umgang mit Stress (vom Distress zum Eustress) - Resilienz entwickeln - siehe neueste Studie zur Wim-Hof-Atmung
Die 6 heilenden Laute sind eine kraftvolle Methode, um die inneren Organe zu stärken, emotionale Blockaden zu lösen und Stress abzubauen. In Kombination mit dem Qigong Gehen fördern wir nicht nur die Körperhaltung, sondern auch das Beinachsentraining, was zu einer verbesserten Stabilität und Mobilität führt. Bring Dein inneres Strahlen nach außen.
Wirkung auf das vegetative Nervensystem
Je nach Tempo kann die Wirkung von beruhigend bis anregend eine große Bandbreite annehmen. Die Bewegung der Brustwirbelsäule ist eng an das vegetative Nervensystem gekoppelt. Langsame und kleine Bewegungen reduzieren die Aktivität des Sympathikus, ruhige Atmung kann verstärkt den Parasympathikus aktivieren . Auf diese Art kommen Stoffwechsel, Erholung und der Aufbau körpereigener Reserven in Gang. Wir lernen „abzuschalten“ und uns zu erholen. Dies fördert einen guten Schlaf.
Bitte eine Isomatte / Yogamatte und ein kleines Kissen mitbringen; wir üben die aktivierende Atmung auch im Liegen.
Leitung:
Armin Fischwenger
Mitwirkende Dozent/-innen: Jenniver Gründer-Beimel, Katja Reimann, Andrea Schönig
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Die Qigong-Ausbildung orientiert sich an den Standards der gesetzlichen Krankenkassen und bietet Ihnen die Möglichkeit, sich als Kursleiter/in für Qigong zu qualifizieren. Unsere erfahrenen Kursleiter sind berechtigt, fortlaufende Kurse und Wochenendseminare im Rahmen der Prävention und des Kennenlernens von Qigong zu leiten.
Nach Abschluss der Qigong-Ausbildung erhalten Sie ein Zertifikat des Instituts inBalance, das die Inhalte und den Umfang des Ausbildungsgangs dokumentiert und Ihre erfolgreiche Teilnahme bescheinigt. Das Zertifikat ist anerkannt vom Deutschen Dachverband für Taijiquan und Qigong (DDQT).
Ihre Vorteile durch die Qigong-Ausbildung
- Persönliche Begleitung durch erfahrene Lehrende
- Aktive Gesundheitsvorsorge
- Festes Gruppengefühl zur persönlichen Weiterentwicklung
- Verbesserung der Selbstwahrnehmung und des Körpergefühls
- Stärkung des Vertrauens in die eigenen Fähigkeiten
- Bewusstsein für Bewegung, Atmung, Lebensenergie und Intention
- Entwicklung einer entspannten und natürlichen Körperhaltung
- Förderung gerichteter Aufmerksamkeit
- Erkennen eigener Grenzen und Möglichkeiten
- Unterstützung durch Videos und Skripten
Unsere Ausbildung vermittelt Ihnen sowohl die theoretischen als auch praktischen Grundlagen des Qigong. Vom ersten Kennenlernen der ausgewählten Übungsreihen bis zur vertieften Ausführung werden Sie von erfahrenen Lehrenden umfassend begleitet. Sie sammeln wertvolle Erfahrungen, die Ihnen helfen, für Ihr eigenes Wohlbefinden zu sorgen und eine solide Basis zu schaffen, falls Sie Ihr Wissen weitergeben möchten.