Ein Tag für Dein Immunsystem

Ein Tag für Dein Immunsystem

An diesem Tag erlebst und erfährst Du eine Gesamtheit von Übungen und weiteren Maßnahmen, welche bei regelmäßiger Anwendung dein Immunsystem unterstützen.

Abwehrkraft besteht im Qigong nicht nur aus „Immunzellen“, sondern derFähigkeit der Lunge, Qi an die Oberfläche zu bringen und die Poren zu regulieren. Im Herbst ist die Lunge besonders anfällig für Trockenheit und den energetischen Rückzug der Natur. Wenn das Lungen-Qi schwach ist, sinkt das Wei-Qi (Abwehr-Qi), und Erkältungen, Husten oder Bronchitis haben leichteres Spiel.

Du lernst in diesem Seminar

• 2 kurze, einfache Bewegungsabläufe für jeden Tag - Shaolin Basisform
• Was aus Sicht der "Ernährung nach den 5 Elementen" in der kalten Jahreszeit zu beachten ist

• Qigong: Gezielte Meridian- und Lungenarbeit

• Hilfreiche Akupressurpunkte zur Aktivierung der Abwehrkräfte
• Klopf-Akupressur und Selbstmassage

• Bewusste Bauch- und Flankenatmung (seitliche Erweiterung des Brustkorbs) stärkt die Lungenkapazität und die Verteilung des Abwehr-Qi.

Das Besondere: Es geht nicht primär um mehr Sauerstoff oder Entspannung allein, sondern um die energetische „Aufladung“ und Verteilung des Abwehr-Qi an die Körperoberfläche. Die Lunge wird als Verteilerstation behandelt.

Preis: € 115,- ( TQGÖ und Stammkunden € 105,-) inkl. Mittagessen und Getränke

Zum Mittagessen werden Immun-stärkende Nahrungsmittel gereicht.

Zeiten: Sa., 9:30 bis 17:00 Uhr