TAIJI&QIGONG
Qigong Gehen
Dauer: 6 Videos: gesamt 1,5 Stunden
Leitung: Armin Fischwenger
Preisangaben: Kosten € 29,- Bei gleichzeitiger Bestellung Buch "Organübungen des Qigong" ermäßigter Kombi-Preis: € 45,-
Leitung: Armin Fischwenger
Preisangaben: Kosten € 29,- Bei gleichzeitiger Bestellung Buch "Organübungen des Qigong" ermäßigter Kombi-Preis: € 45,-
In 6 Einheiten die Basisversion Qigong Gehen und das nierenstärkende Gehen erlernen. Jedes Video dauert zwischen 10 und 23 Minuten, zusammen sind es über 1,5 Stunden angeleitetes Training. Jedes Video sollte 2 bis 3 Mal angesehen werden, um die Übungen zu erlernen.
Die perfekte Variante für zuhause: voraufgenommene hochwertige Videos, die dauerhaft zur Verfügung stehen. Die Übungen systematisch erklärt und im folgenden Video wiederholt. Jedes Video sollte 2 bis 3 Mal angesehen werden. So können die Übungen wie in einem Kurs erlernt werden.
Im Qigong-Gehen dient die Kombination von Schritt- und Atemtechnik zur Kräftigung sowie zum Aufbau von Qi. Es fördert die Durchblutung der Beine und stärkt die Funktion der inneren Organe. Insbesondere unterstützt Nieren-stärkendes Gehen unsere angeborene Energie. Dein gesamter Organismus erfährt Rhythmus und Ordnung.