TAIJI&QIGONG

Chansi Jin/Chansi Gong - Seidenfadenübungen

Wie ein Kurs aufgebaut - mit Aufwärm- und Grundlagenübungen sowie ausreichend Wiederholung, Erklärung und Vertiefung in 14 Videoeinheiten.

 "Das Abwickeln eines seidenen Fadens" folgt Ganzkörperbewegungen - ein ununterbrochenes Kreisen des Arms, ohne zu zögern, ohne zu ziehen, entspannt aus der Körpermitte heraus - führt zu einem entspannten und ausgeglichen Körpergefühl.

Weiche fließende Bewegungen für einen geschmeidigen Körper: Entlang von Spiralbahnen werden Faszienzüge und Muskelgruppen aktiviert. Dies führt zur Lösung von Verklebungen im Bindegewebe, gesamten und koordinierten Kräftigung des Bewegungsapparates und zum Abtransport von Schlackenstoffen.

Mit den Seidenfadenübungen erarbeitet man sich ein körperliches Verständnis für den Qi-Fluss im Qigong und Taijiquan. 

Die Seidenfadenübungen kennen verschiedene Schrittstellungen und vielschichtige Variationen des Prinzips von Kreisen und Spiralen in der Bewegung. Speziell unser Oberkörper, der Schultergürtel aber auch die Becken- und Lendenregion werden so beweglicher und stabiler.