TAIJI&QIGONG

Wildgans-Qigong - Dayan-Qigong

Dauer: 20 Videos: gesamt 3,5 Stunden

Leitung: Armin Fischwenger

Preisangaben: Preis: € 59,- Bei gleichzeitiger Bestellung Buch "Wildgans-Qigong" ermäßigter Kombi-Preis inkl Versand: € 75,-

20 Lehrvideos zum Erlernen des Wildgans-Qigong. Jedes Video dauert zwischen 5 und 20 minuten, zusammen sind es über 3,5 Stunden angeleitetes  Training. Als Bonus gibt es drei Stunden aus dem Unterricht.     

"Nach drei Einheiten fühle ich mich schon viel besser und könnte endlich wieder einmal durchschlafen."     (Danke Franz Sampl)

Qigong aus der Schule der Gelehrten und Philosophen; Den Alltag hinter Dir lassen.
Abwechlungsreich, meditativ und spirituell inkl. Stillem Qigong, reinigenden und aufnehmenden Übungsphasen.

In einfachen Qigong-Übungen lernst Du, Belastendes loszuwerden, Ungleichgewichte auszugleichen und frische Lebenskraft zu tanken. Die Übungen sind sehr gut für den Einstieg ins Qigong und die dahinter liegende Philosophie geeignet. Ein abwechslungsreicher Ablauf sorgt für mehr Beweglichkeit, Entspannung, Reinigung und Harmonisierung.
 
Wildgans-Qigong ist eine durchdachte und über viele Jahrhunderte entwickelte Choreografie, bei der jede Bewegung eine besondere Bedeutung hat. In nur zehn Minuten wird der ganze Körper physisch und psychisch trainiert. Wer sich der Herausforderung dieses längeren Ablaufs stellt, lernt bald die Abwechslung und Ausgewogenheit dieser Qigong-Form kennen und lieben. Neben Muskulatur, Sehnen, Gelenken und den inneren Organen trainieren wir unser Gleichgewicht, die Koordination und Konzentration. Im Wildgans-Qigong spielt zudem die spirituelle Seite des Qigong eine zentrale Rolle.
  • Stoische Ruhe und Buddhistische Gelassenheit im Alltag
  • Nachhaltige Stärkung der Grundenergie
  • Die 5-Minuten-Meditation
  • Innere Reinigung und Harmonisierung
  • Energieaufbau für Gesundheit und ein langes Leben
  • Stressabbau und die Leichtigkeit des Lebens genießen lernen
  • Elegante Bewegungen im Fluss des Atems
  • Zur Ruhe kommen und „abschalten“

 

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