TAIJI&QIGONG
Taiji-Qigong für Einsteiger
Termin: 27.02.2020 - 02.07.2020
Leitung: Armin Fischwenger
Preisangaben: Preis für 16 Einheiten: € 168,- (TQGÖ und Stammkunden € 152,-)
Adresse: VIBES Südtiroler Platz 13, 8020 Graz
Die grundlegenden Prinzipien von gesunder Bewegung, energetisierender Atmung und Energieaufbau
Qigong
... ist die Kunst der Aktivierung der Lebenskraft Qi mittels harmonischer Bewegung, fließender Atmung und klarer Vorstellungskraft. Das achtsame und bewusste Üben hat tiefgreifende positive Wirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Taiji Quan
Weiche, langsam fließende Bewegungen kennzeichnen eine wunderbare Abfolge von kraftvollen, gesunden Bewegungen. Stabilität in den Beinen und Leichtigkeit im Oberkörper fördern zusammen mit einer beweglichen Wirbelsäule und den raumgreifenden Positionen die optimale Entfaltung unserer Lebenskräfte. Wir entwickeln nicht Körperkraft und Techniken, sondern die Strukturierung des Körpers. Kombiniert mit entspannter, natürlicher, von innen kommender Bewegung in den wird Taiji Quan als weiche (oder innere) Kampfkunst bezeichnet.
Einige positive Wirkungen
• Entspannung und Ausgeglichenheit
• Beweglichkeit der Wirbelsäule und aller Gelenke
• Zentrierung und innere Ruhe
• Stärkung des Immunsystems
• Verbesserte Atmung