Kurse und Seminare

Laufende Kurse sind regelmäßige Veranstaltungen und finden einmal pro Woche jeweils zur selben Zeit statt. Die Kursdauer beträgt zwischen 10 und 18 Einheiten. Ein Einstieg ist in den ersten drei Einheiten möglich. In den ersten Einheiten sind auch Schnupperstunden möglich.

Seminare sind kompakte Veranstaltungen über einen bis mehrere Tage. Der Erholungs- und Trainingseffekt ist intensiv. Die Auseinandersetzung mit einem Thema über einen längeren Zeitraum wirkt sich in einer deutlichen Vertiefung des Wissens und im spürbaren Aufbau von Lebensenergie aus.

All unsere Lehrenden haben eine zumindest 7-jährige Ausbildungszeit absolviert. Sie unterrichten mit Herz und Verstand (siehe "Lehrende") und vermitteln sowohl Begeisterung als auch die Tiefe der ostasiatischen Bewegungs- bzw. Kampfkünste. Sie bilden sich regelmäßig fort und stehen in Austausch mit nationalen und internationalen KollegInnen sowie Spitzenkräften aus benachbarten Wissenschaftsdisziplinen (Ärzten, Physiotherapeuten, TCM-Therapeuten, Ernährungsberatern, Meditationslehrern, Feng-Shui-Experten...).

Teilnehmende an unseren Veranstaltungen machen dies in Eigenverantwortung und gegebenenfalls in Absprache mit einem Arzt. Im Allgemeinen sind unsere Kurse für alle Menschen geeignet, die sich schmerzfrei bewegen können. Qigong oder Taiji Quan ersetzen auf keinen Fall irgendeine Form von Therapie.

 

 

Ihre Vorteile bei regelmäßigem Qigong- und Taiji-Quan-Training

  • Traditionelles Qigong und Taiji Quan wirkt sowohl auf körperlicher, als auch auf psychischer und geistiger Ebene.
  • Qigong und Taiji Quan entspannen die Muskeln und baut Kraft auf: reibungslose Kraft und Geschmeidigkeit ohne "aufgepumpte" Stärke
  • Die inneren Organe werden gestärkt
  • Die Wirbelsäule wird beweglich, der Rücken schmerzfrei
  • Die Herz-Lungen-Tätigkeit wird verbessert
  • Die Nerven werden gestärkt und die Körperwahrnehmung sowie die Koordination werden so verbessert
  • Die Blutgefäße werden elastischer ohne das Herz zu belasten: Qigong wirkt sowohl bei hohem als auch bei niedrigem Blutdruck
  • Qigong entfaltet eine positive Wirkung auf alle Gelenke, Bänder und Knochen
  • Qigong beschleunigt die Regeneration
  • Qigong fördert den Kraftaufbau für Sportler und Kampfkünstler
  • Die dauernde Gedankenflut ebbt ab, Stress schwindet und die Konzentrationsfähigkeit steigt
  • Qigong wirkt ausgleichend auf die Emotionen